Когда вас спрашивают о страхах, что первое приходит в голову? Монстры из детства, проваленный экзамен или пугающие дети в фильмах ужасов? Но помимо этих «очевидных» страхов, как насчет того момента, когда вы боялись высунуть ногу из-под одеяла, чтобы монстры не утащили вас за пальцы?
Или когда турбулентность в самолете заставляла думать, что все кончено? А может, самый страшный момент был, когда вы сняли академическую мантию после выпускного и задали себе вопрос: что дальше?
Основной источник всех страхов
Что объединяет страхи перед тьмой, смертью и неопределенностью? Это страх неизвестного. Как когда-то заметил Альбус Дамблдор: «Мы боимся неизвестного, глядя на смерть и тьму». Психологи уже давно исследуют природу страха, отмечая, что некоторые люди склонны бояться сильнее, чем другие.
Одной из первых теорий стало предположение о биологической предрасположенности к страхам. Например, многие боятся пауков или змей, хотя в реальности эти существа редко представляют реальную опасность. Более того, младенцы в возрасте шести месяцев, как показывают исследования, не проявляют страха перед змеями. Однако четырехмесячные малыши испытывают страх перед неизвестными объектами и звуками. Это наталкивает на мысль: страх перед незнакомым — это врожденная черта, которая помогает нам выжить.
Теория фундаментальных страхов
В 1991 году клинический психолог предложил идею трех базовых страхов: страха тревоги, физической травмы и негативной оценки. Эти категории казались логичными: например, страх высоты можно объяснить боязнью травмы, а страх публичных выступлений — опасением быть осужденным.
Однако более поздние исследования усложнили эту теорию. Ученые пришли к выводу, что фундаментальный страх должен быть универсальным, врожденным, эволюционно обоснованным и не сводимым к другим страхам. На этом фоне теория трех базовых страхов начала уступать место другой гипотезе: страху неизвестного.
Один страх, чтобы управлять всеми
Страх неизвестного, кажется, соответствует всем критериям фундаментального страха. Люди предпочитают знакомое неизвестному, будь то место отдыха, исход игры или даже электрический разряд. Исследования показали, что предсказуемость снижает тревожность, даже если неприятное событие неизбежно.
Клинические данные подтверждают: те, кто испытывает дискомфорт перед неопределенностью, чаще страдают от тревожных расстройств, ОКР, депрессии и других нарушений. Именно этот страх может объяснять, почему нас пугает ожидание: будь то результат интервью, мнение окружающих или неизвестность в темноте.
Страх, который нас объединяет
Страх неизвестного — это то, что объединяет наши переживания, от детских фантазий о монстрах до взрослой тревоги перед будущим. Он объясняет, почему фильмы ужасов становятся менее страшными, как только мы видим монстра, и почему неизвестность способна мучить сильнее, чем сама реальность.
Хотя мы пока не можем точно утверждать, является ли страх неизвестного базовым, он, несомненно, занимает центральное место в нашей психике. Так что, если что-то пугает вас в будущем, помните: вы не одиноки в этом чувстве. Ведь страх неизвестного — это часть того, что делает нас людьми.
Поделитесь своими мыслями!
Если вам понравилась эта статья и вы хотите больше узнавать о загадках человеческого разума, подпишитесь на наш канал! Здесь вы найдете увлекательные материалы о психологии, страхах, мотивации и многом другом.
Не забудьте оставить комментарий:
- Какой страх кажется вам самым сложным для преодоления?
- А что помогло вам справиться с неизвестностью?
Давайте обсуждать и искать ответы вместе! 🌟