Напоминаю, для тех, кто меня не знает! Меня зовут Валентина, я очень люблю готовить и, как и все обычные люди вкусно покушать! Но этот канал я создала ни для рецептов вкусных блюд, такой у меня уже есть, и не один ещё!
Здесь я буду делится сокровенным - своим жизненным опытом, как не уберегла своё здоровье и как его восстанавливаю, но уже без лекарств!
В предыдущей статье я рассказывала о главных врагах для нашего здоровья, в первую очередь, опять же из своего опыта, выявила, что стресс отнял моё здоровье окончательно!
Женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины, и это уже доказано давно и не мной, я это осознала на своём жизненном опыте! Ведь мы, женщины очень любим себя накручивать, домысливать, внушать, фантазировать наконец! Сейчас узнали себя, наверное, многие женщины! Как говорит мой муж: "такая ваша женская сущность!" Смешно, но это так и есть!
Все эти состояния способствуют усугублению стрессовых ситуаций! Противодействовать стрессу нужно учится, и опять-таки у женщин это лучше получается, нежели , чем у мужчин. Как бы там не было, но это всё-таки это дается не всем, многие так и не могут контролировать свои эмоции и позволяют стрессу взять их в плен, многих надолго..
Какая я была глупая! Как случался в моей жизни стресс - мне сразу не хотелось жить и, к сожалению, я рыдала и просила, чтобы бог меня забрал... Господи, просто бред какой-то! Но это правда. Это сейчас, с годами я понимаю, насколько я люблю жизнь и сколько мне ещё нужно успеть сделать, чтобы жить ещё лучше! Раньше, было всё по-другому.
Жизнь хочется прожить ни абы -как, а чтобы было здоровье, энергия, Сейчас, кстати у меня их больше, чем было 10 лет назад!
Ну причём тут стресс и здоровье? А притом, что мы женщины так устроены, что стресс у нас вызывает сначала головные боли, далее нарушение сна, расстройства пищеварения, боли в спине и шеи, учащенное сердцебиение и т.д. Что в принципе со мной и происходило, я очень быстро утомлялась.
Подведём итог, со стрессом однозначно бороться надо! Кто не знает как, то принимайте натуральные успокоительные, так как они безопасны и не вызывают привыкание. Я сейчас так и делаю!
В следующей статье, расскажу, что ещё может быть причиной наших заболеваний.
Кому интересно читать мои статьи, почитайте самую первую, с чего всё начиналось! https://dzen.ru/a/Z2MlV-F1zCFia60O