Перед каждым Новым годом мы все ждем возможности начать всё с чистого листа. Это почти как понедельник, с которого все начнут худеть, но более глобальный момент.
Мы верим, что новый год станет временем кардинальных перемен и все наконец-то наладится. Ух, заживём, так заживём! Хотя я и обещала не ставить себе особых целей на следующий год, но невольно задумываюсь о том, чего я хочу достичь, что меня вдохновляет и как я могу изменить свою жизнь к лучшему. Желательно без особых усилий с моей стороны, конечно же 😄
Вдохновение
Слово «вдохновение» может показаться абстрактным, но на самом деле оно связано с нашими ценностями, мечтами и стремлениями. Когда мы чувствуем вдохновение, мы склонны действовать. Будто кто-то подзарядил разряженную батарейку. Но откуда берется это чувство? Бывает же у вас такое? У меня вдохновение может прийти неожиданно и практически из неоткуда: от книг, фильмов, от какого-то разговора с близкими людьми или даже от прогулки по городу. Всё, что нас окружает, может пробудить в нас желание меняться.
Я как-то посмотрела корейскую дораму (телесериалы из Юго-Восточной Азии, в первую очередь, – из Японии и Южной Кореи) и она меня сподвигла начать заниматься спортом. А все потому что я подумала, что как это так? Мужики в этом сериале выглядят ухоженней и красивей меня. Целых 2 года занималась, а потом что-то пошло не так и я забросила. Надо опять посмотреть что-то подобное. А вдруг снова сработает!
Главное не забывать, что вдохновение — это циклический процесс. Бывают дни, когда вы полны энергии и идей, а бывают моменты, когда хочется просто остановиться и ничего не делать. Важно принять это как часть жизни. Но не стоит зацикливаться на одном состоянии, а требуется найти себе силы продолжать двигаться, даже когда кажется, что ничего не получается. Это прям как я с Дзеном. Столько раз уже забросить хотела, а потом как оставят мне комментарии под статьями, как затянут в процесс общения... И вроде не все так и плохо получается. А настроение- то улучшилось!
Позитивные изменения
Всю жизнь считаю себя реалистом, я далеко не оптимистичный человек. Но мне как-то одноклассник сказал:
Я надеюсь, что ты сможешь стать оптимистом, потому что по статистике, оптимисты живут дольше
Не исключаю, что эту статистику тоже придумал какой-то оптимист и она не была на самом деле такой радужной. Но мыслить позитивно я все-таки стараюсь. Периодически.
Причем началом позитивных изменений может стать осознание того, что перемены необходимы. Да, никто не любит выходить из зоны комфорта, но порой и зона комфорта начинает становиться потихоньку не комфортной.
Здоровье, карьера, отношения или личностный рост очень взаимосвязанные направления на самом деле. Главное - прислушаться к себе и определить, какая сфера жизни требует внимания и маленькими шажочками начать что-то менять в привычном жизненном укладе. Мне кажется, что я прям сама себя пытаюсь в очередной раз в этом убедить и уже мотивировать на действия. Соберись, давай!😄
Забота о себе
Очень важно помнить о заботе о себе. Часто мы зацикливаемся на своих задачах и целях, но забываем о том, что наше физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на нашу способность достигать поставленных целей.
Я сейчас прям прочувствовала, как качество сна влияет на жизнь. Поэтому в любой непонятной ситуации стараюсь лечь спать. Утро вечера мудренее, как говорится, а от оставленной на кухне грязной посуды и немытого пола армагедона не случится. Я проверяла! Инфа 100%!
Несомненно, позитивные изменения будут переплетаться и с какими-то неудачами, но вы же помните? Не ошибается только тот, кто ничего не делает! Так что веред, ребятушки!
Надеюсь, что 2025 год и впрямь поможет стать нам всем чуточку лучше. Более вдохновлёнными, смелыми и менее тревожными.
Какая там сейчас модная фраза? Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? Моложе, красивее, идеальнее...Только вот без фанатизма, ок?