Как встретить праздник без последствий для здоровья?🫠
Вот несколько советов:
✨ Контроль над питанием
Новогодний стол — не соревнование "съешь всё, что на нём лежит". Умеренность в еде поможет избежать тяжести в желудке.
✨ Алкоголь в меру
Шампанское — это традиция, но следите за количеством. Алкоголь в больших дозах не только испортит утро, но и негативно скажется на общем здоровье.
✨ Детям — безопасный праздник
Выбирайте сертифицированные фейерверки и безопасные лакомства, чтобы праздник был без травм и аллергий.
✨ Отдых обязателен
Не забывайте, что Новый год — это время не только для дел, но и для отдыха. Сон и расслабление помогут восстановить силы и начать год с бодростью.
💡 Совет от врачей: Сделайте профилактические осмотры до Нового года. Это идеальный способ войти в новый год с уверенностью в своём здоровье.
Пусть праздник будет радостным, а здоровье — крепким!
Делитесь своими лайфхаками для безопасного праздника в комментариях ✍🏼