Чтобы не напиться в канун Нового года, нужно пить алкоголь медленно, советует психиатр-нарколог Мария Касперович. В беседе с порталом NEWS.ru эксперт отметила, что главное правило — трезвость и периодичность. Она рекомендовала с пить интервалами, чтобы этанол успевал выводиться.
«Во-первых, главное правило — быть трезвым и уравновешенным. Алкоголь следует употреблять медленно, с перерывами между напитками, чтобы организм не перегружался и успевал перерабатывать этанол», — пояснила Касперович.
По словам врача, принцип «не снижать градус» рекомендует не переходить на менее крепкие напитки после водки или рома. Нарколог предупредила, что напитки с низким содержанием алкоголя могут замедлить всасывание крепкого алкоголя и усугубить интоксикацию.
«Однако, если вы не смешиваете много разных напитков и пьете алкоголь в умеренных количествах, последовательность не так важна. Главное — контролировать количество потребляемого алкоголя, пить воду между алкогольными напитками и не злоупотреблять крепким алкоголем», — заключила Касперович.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о необходимости изучения состава сладостей в новогоднем подарке для ребенка. Рекомендуется избегать покупки продуктов, содержащих большое количество консервантов и пищевых добавок.