Нарцисс - это модно ?

Одна моя клиентка недавно у меня спросила: «Кира, а почему сейчас все и везде говорят и пишут про нарциссов?”
И я начала анализировать - а действительно- почему ?

Давайте разбираться в модной теме

В последнее время слово «нарцисс» звучит буквально отовсюду. Его используют для описания коллег, друзей, партнёров и даже случайных знакомых. Но действительно ли каждый второй человек — это нарцисс? Или мы столкнулись с очередным общественным стереотипом?

Кто такие нарциссы на самом деле?

В психологии диагноз «нарциссическое расстройство личности» (НРЛ) встречается лишь у 1% людей. Это серьёзное расстройство, а не просто привычка постить селфи или игнорировать чужие эмоции.

Важно понимать, что нарциссизм — это спектр. У всех нас есть нарциссические черты (да-да, даже у вас). Например, желание получить похвалу, быть замеченным или выглядеть лучше. В этом нет ничего плохого. Проблемы начинаются, когда эти черты выходят из-под контроля и становятся основой поведения.

Почему тема нарциссизма так популярна?

1.Удобный ярлык

Разобраться в сложных отношениях непросто. Проще всего списать чужое поведение на диагноз: “Он не подарил цветы — нарцисс. Она выставила фото с букетом — точно нарцисс.” Такой ярлык не требует глубокой рефлексии и ответственности за свои чувства.

2.Это модно

Психология сейчас в тренде, и нарциссы — её суперпопулярный раздел. Видео, статьи и посты о том, как распознать нарцисса, собирают миллионы просмотров. Почему? Потому что это понятная, хайповая тема, которая затрагивает каждого.

3.Это не про нас

Мы обожаем искать “нарциссов” вокруг, чтобы не задумываться о собственных границах, ожиданиях и собственном поведении. Гораздо сложнее признать, что иногда причина наших проблем не в других, а в нас самих.

Также, социальные сети очень способствуют «культуре нарциссизма»

Посты о достижениях, фильтрованные фото и селфи стали частью нашей жизни. Но можно ли называть каждого, кто демонстрирует свои успехи, нарциссом? Не всегда. Иногда это просто способ быть замеченным в мире, где внимание — самая дефицитная валюта.

Есть одна опасность!

Ставя диагноз “нарцисс” направо и налево, мы упрощаем сложные человеческие отношения. За этим часто стоит желание снять с себя ответственность за разногласия: “Это он такой, я тут ни при чём.”

!!! Но важно помнить: люди — сложные и многогранные. Их поведение может быть продиктовано усталостью, стрессом, личными проблемами или даже неправильным воспитанием.

Чего делать то???

Вместо того чтобы искать “нарциссов” вокруг, задайте себе несколько вопросов:

•Почему меня задевает поведение этого человека?

•Какие мои границы нарушаются?

•Что я могу сделать, чтобы эти границы укрепить?

Часто проблема оказывается не в “нарциссе”, а в том, что мы сами не осознаём своих ожиданий и потребностей.

Вообщем, Тема нарциссизма — это не только модный тренд, но и удобный способ объяснить свои трудности в отношениях. Но давайте не будем упрощать. Вместо ярлыков лучше разбираться в себе, укреплять свои границы и учиться говорить о своих чувствах. Это сложнее, но куда честнее и полезнее.

А вы замечали за собой желание поставить такой диагноз? Может, пора взглянуть глубже?

Автор: Хуторская Кира Ильинична
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru