Праздники могут оставить после себя не только приятные воспоминания и положительные эмоции, но и нежелательные последствия на коже в виде отёчности и несовершенств.
Текст подготовлен исключительно в ознакомительных целях по информации из открытых источников и не заменит консультацию специалиста. По любым вопросам рекомендуется обращаться к врачу.
Причинами этого могут быть:
- обильное застолье;
- употребление алкоголя и газированных напитков;
- употребление большого количества углеводов;
- избыток макияжа на корпоративах и новогодних вечеринках;
- недостаток сна.
Во время праздников мы часто позволяем себе есть то, от чего обычно стараемся воздерживаться: жирную, солёную, сладкую пищу. Помимо лишних сантиметров в талии, это также приводит к закупорке пор и появлению несовершенств на коже.
Рассказываем, как ожить после затяжных праздников и вернуться в привычную реальность.
Общие рекомендации
Забота изнутри
В первую очередь, необходимо нормализовать режим сна. Делать это нужно постепенно, каждый день ложась спать и просыпаясь на полчаса раньше.
Также важно скорректировать питание: включить в рацион полезные продукты и пить достаточно воды, чтобы компенсировать обезвоживание, вызванное алкоголем и сладкими напитками.
Зелёный чай поможет вывести токсины из организма.
Дополнительным способом адаптации к рутине могут стать прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки.
Уход за кожей
Если после новогодних праздников на коже появились нежелательные элементы, не стоит сразу же использовать все уходовые средства. Начинайте постепенно.
Также не стоит в этот период использовать агрессивные пилинги и скрабы, так как кожа уже ослаблена и может травмироваться ещё больше.
После бессонной ночи можно воспользоваться патчами для глаз. Они наполнят кожу влагой, разгладят морщины, выровняют тон, избавят от отёков и тёмных кругов.
Не забывайте ухаживать за кожей шеи и декольте, так как длительные каникулы могут привести к появлению второго подбородка и дряблости в нижней части лица.
Решить эту проблему поможет антивозрастная косметика с лифтинг-эффектом.
Помимо этого, возьмите за правило принимать контрастный душ и регулярно увлажнять кожу средствами, содержащими витамины, натуральные масла и минералы.
Косметика
Стоит повременить с косметикой, содержащей силиконы. Лучше выбирать средства с натуральными компонентами, которые увлажняют кожу.
Например, лёгкий крем-флюид для лица в качестве базы, BB-крем для замены тонального средства и CC-крем вместо консилера.
Они деликатно позаботятся о коже, напитают её и окажут косметическое действие без закупоривания пор и вреда для кожи.
Итак, как же пережить праздники с наименьшими потерями?
Нормализовать режим сна
Ложиться спать и просыпаться каждый день на полчаса раньше, чтобы постепенно адаптироваться к новому режиму.
Привить себе полезные привычки
Восстановить режим можно, если начать правильно питаться, включив в рацион полезные продукты, и пить достаточно воды. Зелёный чай поможет вывести токсины из организма.
Важно включить в ежедневную программу дня прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. Они помогут быстрее адаптироваться к обычной жизни после праздников.
Скорректировать уход за кожей
После праздников кожа может быть ослаблена и обезвожена, поэтому не стоит сразу использовать все уходовые средства за раз. Лучше начать постепенно, выбирая средства с натуральными компонентами.
Отложить декоративную косметику
После праздников лучше повременить с косметикой, содержащей силиконы. Вместо неё стоит выбрать средства с натуральными компонентами, которые увлажнят кожу и окажут косметическое действие без вреда для неё. Например, натуральный ВВ-крем и лёгкий дневной крем для лица с пантенолом.
Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить праздники с наименьшими последствиями для кожи и быстрее вернуться к привычному ритму жизни.