Всё чаще стала замечать, что люди больше не стесняются рассказывать в соцсетях о том, что испытывают предновогоднюю депрессию: состояние апатии, усталости и безысходности. Когда ничего не радует, ничего не хочется, а вся эта иллюминация и новогодняя атмосфера воспринимается как насмешка.
Я не стала исключением. Практически с детства я не понимаю смысл этого праздника. За несколько дней, а порой и месяцев люди начинают готовиться к тому, чтобы под бой курантов поверить в иллюзию: вот наступит 1 января – и ты проснешься в параллельной реальности, мгновенно сделаешься богатым, успешным, востребованным, любимым. Но по факту от очередного оборота Земли вокруг Солнца ничего не меняется. Неизменен и сам «порядок празднования» Нового года: не всегда приятные друг другу люди собираются за одним столом, чтобы пожаловаться на жизнь, посплетничать, накушаться, поругаться и разойтись. Половина зарплаты уходит на продукты, елочные украшения и прочую ерунду, а также на наряды, которые вряд ли когда-нибудь вновь наденут. Они осядут мертвым грузом на антресолях – примерно так же, как и несбывшиеся надежды.
А кому-то и вовсе не с кем праздновать.
На этом фоне вся эта иллюминация и «атмосфера праздника» выглядят несусветным лицемерием. И еще больше вгоняет в ступор и безысходность.
И, разумеется, я тоже не хотела в ней участвовать. Но внезапно выявила метод, который помог мне иначе взглянуть на ситуацию.
Мне нужно было найти какую-то фотографию или статью, которую я публиковала в соцсетях аж в 2017 году. Когда я начала изучать ленту, пестрившую моими прошлыми постами, я испытала странное чувство. Ты словно бы погружаешься в бытие совершенно другого человека. Человека, которым бы тебе быть не хотелось.
Эта крашеная «Рябиной» блондинка носит очки и несуразные вещи, репостит мемы и странные собственные изречения – но при этом считает себя уникальной. Она пишет книги, которые даже никто не прочитает и отказывается от жизни ради мнимого «саморазвития». Она объездила пол-Европы и знает несколько языков. Но при этом одинока, несчастна, безответно влюблена в какого-то популярного парня из якутских соцсетей, не умеет наслаждаться жизнью и не знает, чего хочет.
Глядя на все это я поняла, какой квантовый рывок совершила с тех пор. Сейчас у меня очень много поводов для радости, гордости, есть мечты, цели, уверенность в завтрашнем дне.
Почему же я не замечала этого раньше? Почему многие из нас не замечают положительных изменений?
Дело в том, что рассматривая себя как устоявшуюся систему, человек воспринимает неизменным и мир. Отсюда ощущение вечного дня сурка.
Однако здесь можно попробовать действовать иначе: не строить планы, а задавать намерения, осознав непостоянство этого мира. Ведь то, как изменится жизнь – напрямую зависит от того, на что мы направим своё внимание.
Попробуйте представить себя тем, кем бы вы стали, если бы ваши проблемы решились, а ваше прежнее «Я» осталось бы не более, чем постами в соцсетях. Как бы Вы себя при этом чувствовали? Какие эмоции бы испытывали? И – как бы праздновали Новый год в таком случае?
Наверняка что-то из вашего будущего доступно уже сейчас. Попробуйте сосредоточиться на этом.
А как определить ту самую траекторию дальнейшей жизни - подписывайтесь на мой канал lady_priest. Там вас ждут и другие темы, которые не обсудишь с психологом.