Начну с нового года, начну когда уволюсь, начну когда похудею, начну с понедельника, начну когда будут деньги, начну когда дети в сад пойдут, начну когда будет вдохновение, начну, когда….
Лучшее время начать сейчас!
Делюсь техникой, после которой вы перестанете откладывать дела на потом.
Эта техника подойдет абсолютно всем 🔥
Техника называется «5 минут»
Важно попробовать делать действие, которое вы откладываете всего «5 минут» ⏳
Просто начните! Всего 5 минут вашего времени….
если получается делать больше времени, продолжаем, если нет — откладываем и делаем дозировано.
🟰Чаще всего вы доделаете дело до конца.
🟰Если получится только 5 минут - отлично, это уже шаг!!! В таком случае вы не будете критиковать себя за то, что снова ничего не сделали… 🤬
Вы уделили 5 минут, а это уже шаг!
Я так обычно делаю тренировки, просто ложусь на пол и начинаю делать хоть что-то… Дальше втягиваюсь.
Так я ленилась сегодня делать домашку, но села и начала, а на выходе увлеклась и сделала больше, чем планировала 🔥 Я пользовалась таким лайфхаком всегда и только потом узнала, что эта техника называется «5 минут»
Помните, откладывание облегчает сегодняшний день, но усложняет завтрашний, а дисциплина, усложняет сегодняшний день, но облегчает завтрашний.
Пробуйте 🔥
