Да, да, это про меня. Мало ела я не специально, просто закрутилась и забыла нормально поесть на 1400 ккал или хотя бы 1200.
Вчера по расписанию у меня был пилатес, судя по часам, я просто сидела и ничего не делала 😅.
Ела мало, надеялась много не набрала.
Но утром.. Та-дамм меня ждал нежданчик +0.5 кило!
Знала же, чтобы похудеть надо есть, кусовничала вчера, вот, получайте, распишитесь 😁
И все же так приятно, что тренер вышла и снова мое тело приходит в тонус.
Я сейчас в электричке, еду на работу.
Сегодня необходимо подписать документы в офисе, так что поработаю вне дома.
Раньше бы я отменила тренировку и уж точно бы не поперлась 31 декабря в тренажерный зал.🤣🤣🤣
Но сейчас я другая. Я полюбила зумбу ❤️, тренировки.
Да, я набрала лишние 5 кг с мая, но я сбросила за декабрь уже 3 и постараюсь столько же за январь.
Какие-то 13 кг отделяют меня от цели, неужели я сдамся!?
К семи часам я должна успеть на зумбу, на всякий случай спортивную сумку взяла с собой.
Дома оставила дочку на хозяйстве.
Из приготовленной еды только каша молочная и макароны.
Вряд ли она будет жарить себе куриное филе, а я даже брокколи ей не сварила.
Мать Ехидна.
Но я могу заказать ей курочку в КФС или суп со сметаной в доставке, но борщ она ела эти 2 дня подряд - вряд ли будет.
А так яблоки есть, мандарины есть, помидоры, китайская капуста, фасоль консервированная, кукуруза, не пропадёт.
На этом канале я веду дневник похудения. Начала худеть с 19.08.2023 вес тогда составлял 78.1 кг. , мне удалось скинуть 11 кг, впереди еще 13!
Я приглашаю пройти это путь со мной, увидеть, какие трудности будут на пути к стройности: зажоры, соблазны, нежелание заниматься спортом и как я буду бороться с ними.
Спасибо за внимание.
Всем хорошего дня!