На мой взгляд любые проблемы можно легко решать, если быть тождественным себе. Что это значит: быть тождественным себе? Попробуем поразмышлять.
Что есть я и не я? Вероятно, это единственный вопрос, который нужно себе задавать. Причем, делать это всегда. Утром, в обед и вечером (шутка). Как можно чаще. И особенно в периоды, когда нам кажется, что мы попали в трудную жизненную ситуацию, когда мы чувствуем, что от нас ничего не зависит, что мы попали в ловушку и т.п. Все эти ощущения пропадают, когда мы добираемся до глубинного ощущения себя. Когда мы начинаем различать: что есть я, а что есть не я.
Вероятно, стоит начать осмысление с отрицательного компонента этой системы “я - не я”. Что является не мной, но присутствует в моей психике как бессознательные силы и явления, так и разнообразные сознательные ментальные конструкции, например, мысли, знания и т.п. Есть комбинированные сознательно-бессознательные компоненты убеждения, установки... Вот из всего этого многообразия явлений и сил необходимо выявить:
1. то, что создано мной для меня, но уже устарело;
2. то, что создано не мной для меня;
3. то что создано не мной и не для меня.
1. “Что создано мной для меня”. Это пласт сил и явлений, когда мы себя предопределяли (наши мысли, чувства, ощущения... себя, когда мы в прошлом разбирались в том как устроен мир и как устроен я. Исходя из того опыта, который мы имели в то время. Мы создавали себя для прошлого себя. Сейчас эти конструкции устарели и они могут тормозить развитие и отягощать жизнь, как отжившее и устаревшее.
2. “То, что создано не мной для меня”. Это все желания, потребности других людей относительно лично вас. Вас воспитывали, формировали, выражали отношение к вам и вы всё это принимали. Сначала бессознательно, когда ещё не было защиты в младенчестве, потом сознательно и где-то вы соглашались с внешними наветами, а где-то вы сопротивлялись, но они в вас и дальше существуют как внутренний конфликт, если вы забыли о реальных событиях.
3. “То, что создано не мной и не для меня”. Это все общественные программы и модели. Например, культура, этнос, государство, общественный строй... Всё это обобщенные информационные конструкции, которые мы должны иметь в своей психике, чтобы жить в обществе и реализовывать себя как социальное существо.
Во всём этом и предстоит разобраться и отделить это всё и увидеть это всё как “не я”.
Одновременно с этим, чтобы не закопаться в отрицании нужно нащупывать свою истинную сущность, задавая себе вопросы:
-Что я люблю?
-Как я себя чувствую?
-Как я хотел бы себя чувствовать?
- Кто я?
И при этом искренне себе отвечать не обращаясь ни к кому постороннему. Когда вы спрашиваете у себя и ждите ответа только от себя. И ваше внутреннее существо начнёт проявляться. И дальше будет интересное познание себя и мира.