Мало кто знает, но попкорн это здоровый перекус под сериал/кино! Но есть нюанс. Тот попкорн, который продается на полках магазина, идет уже с маслом (что добавляет лишние калории). Я лично беру зерно кукурузы, с маркетплейсов. И просто обжариваю его на сковородке с антипригарным покрытием, без добавления масла (а значит, без лишних калорий и жиров). По вкусу можно добавить соль. Таким образом мы получаем КБЖУ на 100 гр.: Белки-9 Жиры-5 Углеводы-70 Ккал-325 КБЖУ на 100 гр. рассчитываются на сырой продукт (то есть до его приготовления)! Подписывайся на канал Формула похудения и ты узнаешь еще много фактов о похудении! Худейте легко!
Мало кто знает, но попкорн это здоровый перекус под сериал/кино!
Но есть нюанс.
Тот попкорн, который продается на полках магазина, идет уже с маслом (что добавляет лишние калории).
Я лично беру зерно кукурузы, с маркетплейсов.
И просто обжариваю его на сковородке с антипригарным покрытием, без добавления масла (а значит, без лишних калорий и жиров). По вкусу можно добавить соль.
Таким образом мы получаем КБЖУ на 100 гр.:
Белки-9
Жиры-5
Углеводы-70
Ккал-325
КБЖУ на 100 гр. рассчитываются на сырой продукт (то есть до его приготовления)!
Подписывайся на канал Формула похудения и ты узнаешь еще много фактов о похудении!
Худейте легко!