Каждый живет свою жизнь. Да. Так и есть, но есть одно НО. Спросите у себя: "Из какой позиции вы ее живете?"
Позиции из, которых мы живем:
- надо;
- должна;
- хочу.
И я считаю, что жизнь из позиции "хочу" - сама правильная позиции, конечно, с опорами на надо и должна, но делать все только из позиции "Я ТАК ХОЧУ". Для этого:
1. Обязательно в жизни должно быть то, что дает энергию и радость.
Как бы сложно не было, свои интересы, увлечения и занятия в жизни должны быть, помимо того, что должна, надо.
2. Собственное состояние отслеживается
Для женщины особенно важно отслеживать что хорошо, а что не приносит ничего кроме раздражения. И о том, как выгляжу со стороны, и что думают другие, точно волновать обязано в самую последнюю очередь.
3. Желание - быть хорошим и создать удобно другим - самое последнее, что стоит культивировать в своей жизни.
Во всем, всегда и везде в первую очередь должно быть удобно вам. Важно очень четко осознавать что и для кого делается. Запретите себе радикально подстраиваться под других, "наступая себе на горло". О своих действиях нужно иметь четкое представление: что, для чего, почему и зачем я так делаю.
4.Наша энергия должна направляться на действие, а не на прокручивание проблем и ситуаций по 45 кругу
От того, что мы постоянно копаемся в своем прошлом, счастья и энергии больше не становится. А наоборот расходуется наша энергия, самооценка сильно скатывается вниз. Относитесь ко всему в своей жизни, как к прекрасному опыту, уроку, навыку. Поблагодарите себя за то, что выжили, и двигайтесь дальше.
5. Отдых и проживание эмоций - вот на что стоит обращать ваше внимание.
Если понимаете, что устали, хочется рыдать - устройте себе день-два всемирных рыданий, превратитесь в "вечную жертву" - это лечит, а вот затягивание в таком состоянии - передача пульта управления собственной жизнью в чужие руки.
Посмотрите на свою жизнь - поводки от вашей колесницы в ваших руках или вы наблюдатель за своей жизнью?
#valencia01984_professional #korchagina_teacher #мысливслух #работанадсобой #валентинакорчагина