Дорогие мои Читатели, самого доброго Вам времени суток!
Сегодня я хочу поговорить с Вами о том, почему человек устает как морально, так и физически .
Я сейчас не рассматриваю усталость , которая возникает в результате длительной физической нагрузки.
Речь идет о том варианте, когда вроде ничего не делал тяжелого, а усталость дикая. Почему?
На мой взгляд, друзья мои, эмоциональная усталость тяжелее физической. И ничегонеделание сильно утомляет и морально, и физически. Помните пресловутое: от безделья пропадает?
Итак, первая причина частой усталости: бездействие. Бездействие может быть обусловлено разными факторами: и прокрастинацией, и депрессией. Но необходимо понимать, что зачастую только в том случае человек начинает оживать (мы не берем в расчет те случаи, когда имеет место болезнь) , когда начинает действовать. По-тихоньку, пошагово, показывая своими планомерными действиями мозгу: « Я живу! Я в движении! Я в действиях!»
Друзья мои, было дело: я сама выкарабкивалась из подобного состояния.
По-тихонечку я выбралась – выберетесь и Вы.
Обобщая первый пункт: в любом состоянии старайтесь что-то физически делать.
Вторая причина постоянной усталости, на мой взгляд: отсутствие мотивации, интереса к тому, чем Вы занимаетесь.
Как из этого выйти? Осознать: для чего я выполняю определенные действия?
Какую выгоду это мне приносит? Друзья мои, я понимаю, что далеко не все занимаются тем, что им по душе. Но согласитесь, в любом деле можно найти плюсы и положительную мотивацию!
В конце концов, запомните: человек либо прогрессирует , развиваясь, либо деградирует. Третьего не дано.
Рутинная у Вас работа? А книжку на ночь почитать вместо сериала не пробовали?
А просто поразмышлять вместо бесконечных сетований?
Третья причина непрекращающейся усталости: постоянная борьба против чего-то неприятного. Противостояние.
Знакомо?
А зачем Вам это нужно? Вообще не нужно, если разобраться.
Друзья мои, я сужу по своим клиентам: вполне адекватные люди борются всю жизнь с ветряными мельницами, вместо того, чтобы полноценно жить в свою пользу.
Обидно, правда, все это видеть.
Не проще ли ОСОЗНАТЬ, СДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ И ЖИТЬ?
Зачем кому-то что-то доказывать?
Ну правда?
Четвертая причина хронической усталости, на мой взгляд – это непринятие себя.
ХВАТИТ УЖЕ БЫТЬ УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ ЧЕЛОВЕКОМ!
Вы такой, какой Вы есть!
ХВАТИТ ПОДСТРАИВАТЬСЯ! НУЖНО ЖИТЬ! НЕ НРАВИТСЯ КОМУ-ТО? Всем спасибо – все свободны!
СТАНЬТЕ РОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ САМОМУ СЕБЕ, НАКОНЕЦ!
Дорогие мои, как ВЫВОД:
НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.
Вы - не исключение.
ЖИВИТЕ ПО СИЛАМ
ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ДОРОГИХ ВАМ ЛЮДЕЙ .
ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ!
ЦЕНИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Друзья мои, я рада представить Вашему вниманию Выпуск третьего методического
Пособия «Перезагрузка».
ЧТО ИМЕННО ВАМ ДАСТ ПРОРАБОТКА ДАННОГО
МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ?
1. Вы сможете, отвечая на ряд вопросов, провести аудит страхов Детства.
2. Вы сможете прописать=осмыслить те слепые пятна ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, которые Вы не видели.
3. Вы сможете ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ- ИМЕННО ВАШИ –ПОТРЕБНОСТИ.
4. Вы сможете понять: что именно ПРЕПЯТСТВИЕМ стоит на Вашем Пути.
5. Прорабатывая Задания, Вы поймете причины НЕПРИНЯТИЕ ВАМИ СЕБЯ.
ПРИЧИНЫ НЕДОВЕРИЯ СЕБЕ.
И посмотрите на это как глазами себя-Ребенка, так и глазами себя –взрослого.
6. Поймете, наконец, прямую взаимосвязь между ХОЧУ-МОГУ-ДЕЛАЮ-РЕЗУЛЬТАТ.
Ссылка с описанием Сути Методического Пособия «Перезагрузка»
По вопросам приобретения электронной версии Методического Пособия "Перезагрузка" прошу обращаться личным смс сообщением в Вотсапп или Телеграмм по номеру 89509167889.
Стоимость электронной версии Методического Пособия "Перезагрузка" - 4 тысячи рублей.
Друзья мои, для вновь пришедших на наш канал информация:
1. Ранее было выпущено Методическое Пособие№1 «Путеводитель по Жизни»
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
2. Так же ранее было выпущено методическое Пособие №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Стоимость электронного варианта методического Пособия №2 «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» - 3 тысячи рублей.
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить." в электронном варианте:
Друзья мои, не смущайтесь при оплате надписью:
«Путеводитель психолога-оплата». Это технический нюанс.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Сайт выполнен разработчиком: https://create-a-website.ru/
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
