В инсте вчера обещала рассказать, что я больше всего ненавижу в ретритах, или в эфире попытки кликбейта от СЕО ретритной компании.
Если ретрит достаточно хорош (а мы в @vahue.events других не держим), с немалой долей вероятности на нём появится ощущение, что ты наконец понял, куда жить, точно это запомнил, и с завтрашнего дня всё будет по-другому. Как говаривал Игорь наш Фёдорович, всю ночь во сне я что-то знал такое вот лихое. Но удерживаться в нужном состоянии в обычной жизни очень сложно, это действительно как вспомнить сон. А если, например, делаешь себе заметочки-якорёчки, то это через день уже как у Виктора нашего Олеговича — велик банан, да кожура больше. Набор пустых слов.
При этом ты уже знаешь этот вкус нормального состояния и соединения с бесконечным вечным, и ты, как наркоман, хочешь его испытывать постоянно. А ещё начинаешь видеть порой довольно уродливые несущие конструкции собственной психики, но нейронные связи за раз не перестраиваются, и это дико бесит. А моё любимое — начать себя ещё и гнобить за это. Куприянов говорит на этот счёт: «не сжигайте лягушиную кожу», имея в виду старые паттерны и конструкты, которые долго служили для защиты и больше не нужны, но от которых сложно или невозможно отказаться одним днём.
В частности, по вышеописанным причинам многие люди подсаживаются на ретриты, особенно на какой-нибудь нью эйдж, где проживаются экстатические/катарсические опыты.
Куприянов поэтому много внимания уделяет вопросам ответственности и выбора, для меня, по крайней мере, они прошли красной нитью сквозь этот модуль. Когда ты увидел механизмы психики, которые имеют тебя, ты как бы можешь обойти вокруг них, перестаёшь смотреть на мир через их призму, и тогда у тебя и появляется возможность выбора. Это некий процесс, постоянная внутренняя работа.
В этом плане ретриты удачно дополняют друг друга с регулярной терапией, в которой соло сложно быстро что-то поменять, но в которую можно приносить инсайты и что-то допиливать и внедрять в поддерживающей среде после интенсивных практик.
Я в вышеописанном плане достаточно тупая, могу много раз ходить за ручку в нужные места психики, понимать на опыте механизмы этого «обхода», но опять забывать и сидеть в неспособности дойти до нужного места самой. Надежда одна, что как и с любым обучением, бесконечное повторение поможет. После второго модуля я точно чувствую, что, во-первых, становится понятнее, раскрываются какие-то новые углы и слои, а во-вторых, устойчивее. Так что продолжаем эксперименты.
Каков ваш опыт с ретритами? Что помогает получать устойчивые результаты?