Вот и подходят к концу те самые долгожданные дни. Благодаря которым многие отдохнули, зарядились позитивными эмоциями и набрали лишних килограммов.
Я не исключение. На календаре 8 января и я не могу остановиться есть.
Я не пропал, просто заблудился в холодильнике.
Думал начать записывать видеоролики с отчётами о питании намного раньше, числа 3-4. Но немного стыдно рассказывать о том, что бесконтрольно ем и не могу сказать себе «нет». Слово «Чревоугодие» подходит как никогда. Ненасытная страсть к еде. Состояние схожие с болезнью «булимия».
Такое ощущение, что организм решил наверстать упущенное за те 30 дней снижения веса. И когда ему сказали «Можно» - он решил не останавливаться.
Не могу сказать, что набрал очень много. Но, вспоминая, как боролся за каждый килограмм - сделал шаг назад равносильный одной недели моей борьбы за стройное тело.
Весы показывают 112.5 килограммов. Плюс 2.5кг и минус моего душевного спокойствия. Чувства стыда, недовольства собой, после очередного подхода к холодильнику не покидают. Я думаю, что каждый, кто постоянно борется с лишним весом знает это ощущение. Когда ты говоришь себе «ничего страшного не случится», съедаешь одну конфетку. Потом лежишь в беспамятстве на диване с угрызениями совести, но с набитым животом.
Естественно, в попытках вернуть свои 110 килограммов я проводил тренировки, ходил, гулял и двигался. Но, съеденные лишние ккал одними движениями не побороть.
На самом деле, я думал, что вернуться в режим будет намного проще. Как никак 30 дней подряд я следил за своим питанием и за тем что съедаю. Оказалось, что всё не так радужно. И в моём случае нельзя давать себе поблажки.
Вроде бы салаты съедены, конфеты проглочены, лишнего в холодильнике практически ничего не осталось. С миссией уничтожить продукты справился на Ура. Статью пишу, что бы привести себя в чувства. Побыть наедине с собой и своими мыслями. Вспомнить ради чего я вернулся вести блог. Хочу увидеть на весах двузначные числа. Пора возвращаться в режим, в бой за стройное тело. С завтрашнего дня начну снова записывать отчёты о снижении веса. Правда еще думаю о том, какой это будет день. Первый, или всё же 31й?
Как прошли ваши праздники? Вернулись уже в процесс снижения веса? Читаю блоги со схожей тематикой. Кому-то уже удалось. А Вам?
