Вы постоянно откладываете важные задачи? Узнайте, как сопротивление сигнализирует о ваших главных точках роста и как с ним справляться.
Привет, любители смыслов и ясности. Вы замечали, как легко поддержать друга в его начинаниях, но как тяжело преодолеть себя, чтобы сделать шаг в своем деле?
Вы все замечали, как легко давать советы другим, но как сложно решиться сделать что-то для себя. Поддержать друга или помочь коллеге — это почти рефлекс. Но стоит задуматься о собственных проектах или важных переменах, как внутри возникает барьер. Это и есть сопротивление. И оно преграждает путь к вашей лучшей жизни.
Сопротивление — это не враг. Это ваш внутренний индикатор. Сопротивление возникает каждый раз, когда вы сталкиваетесь с задачами, которые могут изменить вашу жизнь. Мозг включает стоп-кран:
“А вдруг не получится? Давай без этого.”
Наша психика сформировалась так очень давно, чтобы мы смогли выжить. И все новое, особенно амбициозное, воспринимает как опасность. От которой нас и защищает сопротивлением. Безопаснее стоять на месте, чем идти вперед.
Сопротивление указывает на то, что для вас действительно важно. Чем сильнее желание отложить, убежать или найти оправдание — тем значимее задача. Это момент, когда вы стоите на пороге настоящих перемен.
Что с этим делать?
1. Замечайте сопротивление. Отслеживайте, когда вы хотите отложить важную задачу. Понимаете, что ее нужно сделать, но занимаетесь чем угодно другим.
2. Ответьте себе: “Почему я это откладываю?”. Возможно тут кроется ваше ограничивающее или ложное убеждение. Это какая-то установка, которая мешает вам двигаться вперед. От нее необходимо избавиться.
3. Начните с малого. Уделите задаче всего 5 минут. Сядьте и начните ее делать, чаще всего сложно сделать первый шаг.
4. Вспомните, как вы легко помогаете другим. Найдите того, кто с удовольствием поможет вам. Люди испытывают сопротивление только к своим важным делам, другим помогать легко.
Сопротивление показывает, что вы на правильном пути. Возьмите одну задачу, которую вы откладываете, и сделайте первый шаг к ее выполнению. Важно постепенно выработать привычку и научиться регулярно делать важное. Без дисциплины никуда.
Там, где у вас сопротивление, там больше всего ресурсов. Идите туда. Там живут ваши лучшие достижения. Что вы сделаете прямо сейчас?
Перемены начинаются там, где мы преодолеваем сопротивление. Переходите в мой телеграм-канал, чтобы узнать больше.