В последние дни январских каникул настроение красноярцам омрачил смог — в городе ввели режим НМУ. Результаты последнего мониторинга мы публиковали здесь. Жители разных районов города жалуются на запах гари, плохую видимость, а также ухудшение самочувствие — кто-то начинает задыхаться, другие чувствуют слабость. Специалисты регионального Роспотребнадзора дали несколько советов, что делать и чего не делать в период НМУ, чтобы защитить себя и свое здоровье.
В последние дни январских каникул настроение красноярцам омрачил смог — в городе ввели режим НМУ. Результаты последнего мониторинга мы публиковали здесь.
Жители разных районов города жалуются на запах гари, плохую видимость, а также ухудшение самочувствие — кто-то начинает задыхаться, другие чувствуют слабость.
Специалисты регионального Роспотребнадзора дали несколько советов, что делать и чего не делать в период НМУ, чтобы защитить себя и свое здоровье.
- Во-первых, рекомендуют не открывать окна и форточки, а для проветривания использовать кондиционеры и очистители воздуха. воздух в комнате нужно регулярно увлажнять — проще всего это делать с помощью специальных приборов, а также проводить влажную уборку. чтобы пыль не оседала на мебели и полу.
- Во-вторых, не советуют без особой необходимости выходить на улицу.
- В-третьих, рекомендуют не забывать пить побольше воды. минералки и натуральных соков, а вот от газировки лучше отказаться.
- И в-четвертых, не стоит отменять занятия спортом, но тренировки лучше перенести в помещение. если раньше вы занимались на улице — это позволит меньше дышать загрязненным воздухом.