Как жить, себя не предавая.
С точки зрения многих психотерапевтических направлений в основе всех расстройств лежит трудное детство и отсутствие родительской любви.
То, какое самосознание будет у ребенка будет зависеть от того, как к нему относились его родители, воспитатели, учителя и другие значимые для него люди.
Ребенок с раннего детства слышит: ты должен, должен, должен. Должен стремиться туда, куда тебе укажут, должен быть таким, как тебе скажут, должен стать, достичь, получить... И родительская установка работает. Ребенок начинает жить, принимая навязанные ему ложные ценности и задачи за свои собственные.
Дальнейшее психологическое развитие ребенка происходит под влиянием родительских установок, требований, запретов. Его психика адаптируется, приспосабливается к данной реальности, чтобы выжить.
Часто повзрослевшие дети, выросшие в условиях идеализации семейных ценностей, бояться заявить о своих потребностях, пожаловаться или попросить для себя, обратиться за помощью.
Поэтому и на терапию к психологу обращаются редко, так как у них сформировано определенное табу: как можно жаловаться на маму? как можно плохо говорить о тех, кто тебя кормил, растил, учил, в люди вывел? Страх показаться слабым, несостоятельным не позволяет говорить о своих чувствах, переживаниях, о трудностях, с которыми они столкнулись. Поэтому они часто отказываются от профессиональной помощи.
Тема матери очень не однозначная, непростая и болезненная для многих.
Влияние матери на психику ребенка и формирование его как личности огромно.
Понятие «любовь матери» шире, чем просто уход, забота, питание. И это тоже отдельная тема для размышлений. Нельзя подойти к этому вопросу однобоко, только лишь с точки зрения "судить, простить, забыть, отпустить..."
Как мы здесь не сами по себе, так и наши родители и, в частности, наши матери, тоже родом из детства, а там порой жизнь, детство тоже были далеко не безоблачными. И это, в свою очередь, так же могло серьезно повлиять на то, что происходит сегодня с вами.
То, как складывались отношения в диаде «мать - дитя», многое определяет в жизни человека, в его судьбе. Поэтому важно понимание своей собственной ситуации в этих отношениях. А это возможно в процессе терапии, так же, как и работа с психологическими травмами и комплексами из нашего детства.
Недополучив любви от родителей, человек пытается добрать ее в других отношениях, ища в них комфорт и принятие: в партнере, в семье, в друзьях, в детях и в результате часто попадает в эмоциональную зависимость от других людей, от отношений с ними.
Вынужденным с детства доказывать себе и другим людям свою нужность, свою значимость, им часто приходится взваливать на свои плечи чрезмерно много, жертвовать собой, ставить перед собой большие цели, порой, непреодолимые задачи, повышать планку, в расчете на получение так необходимых одобрения, признания, принятия, любви.
Там, где нет безусловного принятия и любви, нет и понимания того, как это может быть, когда тебя любят просто так, за то, что ты есть, потому нет и здорового отношения к себе и к своему здоровью, к своим ресурсам. Поэтому часто нет и гармоничных отношений с другими, нет баланса "брать - давать", много жертвенности, чувства вины и обиды, нереализованности и разрушенных судеб.
Гармония там, где есть безусловное принятие и любовь, где ты важен, дорог и ценен просто потому что ты есть; где не надо ничего заслуживать и никому не надо ничего специально доказывать, и не надо просить как милостыни любви, не надо совершать подвиги ради доброго слова, одобрительного взгляда или похвалы.
И даже, если так случилось, что нет никого с вами рядом, помните, что ВЫ - самый главный в своей жизни человек. Обязательно цените себя, заботьтесь о себе, любите себя. Помните о своих потребностях. Не предавайте себя.
Приняв решение изменить отношение к себе, заняться саморазвитием, исцелить свои детские травмы, вы даете себе обещание в том, что не будет сами обесценивать себя и никому не позволите ставить себя выше вас.
Ирина Владимировна Ахраменко
СПБ, январь, 2025
Автор: Ахраменко Ирина Владимировна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru