Когда человек сталкивается с любой проблемой в опорно-двигательной системе (что-то болит, хрустит, немеет, неестественно выглядит – не важно) ему могут быть предложены 3 решения:
1. Ограничить подвижность и оставить все как есть
2. Хирургическое вмешательство
3. Естественная реабилитация
У каждого из этих решений есть свои логичные плюсы и минусы.
Ограничить подвижность и оставить всё как есть
Оставив всё как есть, человек может лишиться работы, спорта, внешней привлекательности, возможности творить и путешествовать. Зато ничего не придётся делать.
Хирургическое вмешательство
Хирургическое вмешательство, казалось бы, самый быстрый и эффективный способ изменения тела.
НО: операция является грубым вмешательством в его естество, нарушающим многие системные процессы, происходящие в нём. Это влечет за собой еще больше рисков и неприятных последствий.
Естественная реабилитация
Минусы третьего пути состоят в том, что, во-первых, придется запастись терпением – подобные изменения не происходят быстро, а во-вторых, придётся впахивать самостоятельно, меняя себя и своё тело. И делать это нужно будет регулярно.
Однако результат того стоит: тело научится само себя восстанавливать, станет сильнее и выносливее, и у вас будет полный контакт с организмом, дающий автономность – способность быть здоровым без чьей-либо помощи.
Моя работа состоит в том, чтобы вовлечь человека в принятие именно 3-го решения – в естественную реабилитацию. Научить его работать над собой. И сопроводить в этом пути до момента исцеления.
В процесс естественной реабилитации входит: выполнение специальных упражнений, приёмов самомассажа и соблюдение правил бытовой гигиены опорно-двигательного аппарата.
За свою многолетнюю практику мне удалось отговорить от проведения операций по резекции позвоночных грыж, замене суставов, удалении "косточек" hallux valgus сотни людей, вовлекая их в естественную реабилитацию и давая возможность по её окончании получить тело в более лучшем состоянии чем до заболевания.
Общий список проблем, с которыми может помочь естественная реабилитация:
- заболевания стоп: халюс вальгус (косточки), плоскостопие любой степени, пяточная шпора (плантарный фасциит)
- заболевания позвоночника: грыжи, протрузии, остеохондроз, радикулит
- заболевания суставов: артриты, артрозы, повреждения хрящей и связок
- заболевания сопутствующих систем: гипертония, головные боли, хроническая усталость и т.д.
Так что выбор решения за вами. Не ставьте крест на своем теле. Мои наилучшие пожелания вашему здоровью. 🫀