ВНИМАНИЕ!
Здесь я делюсь исключительно своим субъективным, личным опытом!
У всех нас есть темная сторона, с которой мы боимся столкнуться, прячемся от нее, делая вид, что ее не существует. Но в ней, как и в наших негативных эмоциях, скрыт огромный ресурс и потенциал для роста.
На одной психологической встрече мы делали практику обретения внутренней силы.
С самого начала у меня все пошло не по плану 😅 так как психолог внезапно сказала нам представить красивую пещеру (обычно предлагают представить поле).
И вот я вижу перед собой лесную темную пещеру, из которой, по словам психолога, должна выйти красивая светлая фигура нашей силы.
Я же сначала разглядела огромные красные глаза, потом размытую фигуру из плотной темной дымки, рога и когтистые лапы.
Очень жутко было стоять с ним один на один. Но я не удивилась внешнему виду, так как этот демон уже приходил ко мне.
Делать нечего, с ним надо как-то объединяться для продолжения практики.
И я прошу его выбрать облик, который будет не таким жутким для меня.
Он превращается в огромного зверя, похожего на беса из "Ведьмака 3" 😁
Так мне уже менее страшно 😊 он хотя бы из плоти. Мы коннектимся взглядом, потом я начинаю к нему медленно подходить. Касаюсь лбом его лба и чувствую его мощь и животную силу 💪🏻
Этот гигантский зверь с жесткой шерстью, большими рогами, длинными зубами и когтями, маленькими узкими глазами, - часть меня, и мне нужно с ним подружиться, чтобы стать целостной наконец-то.
И вот я глажу его рога, встаю к зверю спиной и начинаю потихоньку впитывать в себя его силу.
Чувствую сзади его дыхание и тепло.
Я начинаю медленно расти, ощущая, как руки и тело покрываются листвой, как на пальцах отрастают когти, а на голове рога 🌱
Я вижу зеленые макушки деревьев. Лес простирается далеко-далеко вперёд 🌳🌳🌳
В это время мы танцуем под очень подходящую музыку. Меня пробивает на тряску и гудение. Хочется кричать и выть.
А еще очень хочется нестись сквозь деревья напролом, все сшибая на пути 😄 что я и делаю!
Я разгоняюсь и слышу бубен в ушах. Он помогает соединить тело с этим животным буйством и инстинктом.
Я сама превратилась в лесную нимфу или кикимору: я вся покрыта листвой, кожа стала коричневой, вместо ногтей когти, а голос опустился низко-низко.
В итоге я торможу у высокого берега реки, внизу обрыв. Я беру в руки вымышленный бубен, звучу и танцую 💃
Иногда на пару секунд я сама становлюсь огромным зверем и рычу в эту пустоту.
Практика закончилась.
Что я из этого вынесла? 🤔
1. Что я сильная в первую очередь физически!
Что я могу и стойку на голове, на руках, левитировать, бежать быстро и долго, тяжелые пакеты нести и вообще все 😊
И не через 100 занятий, а через 10.
Особая звериная мощь есть в моей теле.
2. Что я так-то часто пользуюсь этой мощью неосознанно. Например, когда приходилось вставать рано и ехать на нелюбимую работу, или когда нужно было разрешить неприятности типа ЖЭКа и т.д.
Или уставшей лезть дальше в гору ⛰️
Я включала мощного зверя и готовилась идти напролом. И неудивительно, что я изматывалась и быстро уставала, потому что
3. Эта животная сила требует много ресурсов. Ей трудно управлять. К ней обязательно надо подключать мозг 🧠 взрослого человека, чтобы вовремя остановиться. Но я могла раньше, забывшись в роли сильного зверя, сжечь свои ресурсы настолько, что хотелось потом все бросить и сбежать 🤷♀️
Пишу вот и осознаю, что ответила на свой давний вопрос, почему мне хочется постоянно все бросить и сбежать 😁
Вот как важно записывать свой опыт 📝 👍
Мотивирую вас встретиться лицом к лицу с вашей внутренней тьмой!
Она всегда с вами, как бы вы от нее не прятались! 😊
Ведь, как прокомментировал эту практику мой ВЯ: в нас равное количество света и тьмы, если в тебе много тьмы, значит много и света ✨