Следующий этап изменения своей жизни и отношения к себе, это начать умываться каждый день, перед сном и после сна. Проснулись и первым делом идём в ванну, чистим зубы, моем с мылом руки чтобы они были чистыми и приятно пахли мылом. После умываем с мылом лицо, таким образом лицо будет не только чистым, но и приятно пахнуть, проснетесь после сна и ощутите свежесть и бодрость. У большинства людей кожа лица спустя какое-то время становиться жирным и начинает блестеть на солнце. И этот эффект жирного блеска вы уберёте хотя бы с утра. Дальше умываем шею с мылом, это также предаст свежесть и приятный запах. И на последок в обязательном порядке моем с мылом подмышки. Для того чтобы смыть следы пота и устранить неприятный запах. Маскировать этот запах используя дезодорант на грязные подмышки не стоит. Так как нужного эффекта вы не допьётесь. И если почитаете инструкцию по применению любого дезодоранта, то все производители пишут, что наносить необходимо на чистую кожу. Таким образом эффект от использования будет горазду лучше. И после этого мы начинаем своей день. Умытым, чистым и бодрым. И теперь это ваша полезная привычка, с которой и начинаться будет каждый день. И не забываем, что все вышеупомянутые процедуры, необходимо повторять также и перед сном. Чтобы вы ложились в кровать чистыми и с приятным запахом от кожи. Ведь куда приятнее будет вашей второй половине чувствовать приятный запах и чистоту вашей кожи. Вы сами должны понимать и уметь ставить себя на место другого человека, что никому не понравится если от человека пахнет потом. Привыкайте себя любить и уважать! И это только начало пути к совершенствованию себя.
