Юмор считается самой высшей защитной реакцией психики на ранящие и травмирующие нас события. Благодаря юмору нам легче справляться с трудностями, которые встречаются на пути. Забавно, кстати говоря, что у психопатов с чувством юмора проблемы. Они совсем не способны понимать даже легких шуток в свой адрес. Но, не буду отвлекаться. В декабре мы ходили на концерт Леонида Кулакова и о том, кто это такой я узнала только вчера. Не могу сказать, что я была в полном восторге, но некоторые шутки очень даже смешные. И перед началом, по классике стендап-концерта, аудиторию разогревали менее известные комики. Среди них был парень с ДЦП, который вышел на сцену, представился и сразу сообщил всем, что у него ДЦП и жалеть его не надо. В ходе его пятиминутки на сцене он шутил над данностью его бытия, тем на что он не может повлиять и над тем, с чем ему предстоит провести всю жизнь.
С первой же шутки мне стало дихотомично смешно и печально. А еще внутри я почувствовала огромную гордость за этого парня, потому что люди, которые чем-то отличаются от других объективно или субъективно, (думают, что они не такие как все, например, недостойны чего-либо)всегда живут в ментальной клетке из самой токсичной эмоции — стыда.
А стыд, являясь очень разрушающим чувством очень боится огласки. И вот такое вот обнажение перед публикой всегда ведет человека к свободе.
Думая об этом на концерте я вспомнила историю Оли Симоновой, которая отсидела срок за убийство мужа и выступала со стендапом на эту тему. Изучая историю Оли у которой выбор был простой — ее жизнь или его, я понимаю с каким страхом, виной, стыдом ей пришлось столкнуться. Как наверное страшно было сначала подумать про саму идею пошутить про это, потом пошутить про это вслух, а после и вовсе выступить перед неизвестными людьми у меня захватывает дух от невероятной смелости. Сейчас она коуч и насколько мне известно, помогает женщинам выйти из токсичных отношений.
Юмор защищает нас, помогая на самовывозе справиться с тем, с чем тяжело справиться. Я видела много людей с более повседневными сложностями, которые справляются так с болью. Насколько это экологично, каждый решает сам. Я искренне убеждена в том, что не все темы юмор способен переработать и порой эффективнее будет обратиться к специалисту, который организует для вас безопасное пространство и время и поможет распутать клубок душевной боли, разложить вместе с вами ваш болезненный опыт, переосмыслить его и сделать вас умнее, сильнее, взрослее и целостнее.
В наступившем новом году я хочу пожелать всем мудрости, сил и смелости, если вы подумываете о том, чтобы попробовать психотерапию. Она того стоит, ребят. 👌
А для тех, у кого все отлично, желаю вам, чтобы это продолжалось, растите и развивайтесь! 🌲