Давайте знакомится!
Меня зовут Екатерина Блинова. Я дипломинованный нутрициолог и Health coach. Работаю с взрослыми и детками помогая восстанавливать и улучшать состояния здоровья.
Как я стала нутрициологом?!?
До того как стать нутрициологом я была просто девушкой, которая стала мамой. К слову у меня 3 прекрасных деток)
Жила - была девочка Катя, которая всегда была уверена в том что она здорова и знать не знала о том, что у меня есть какие-то проблемы и их нужно решить. Но время шло, ресурсов становилось меньше, но кто себя не чувствует плохо в наше время. И как и многие я думала, что все пройдет само.
Но все оказалось не так просто.
Первая моя беременность прошла скажем мягко не очень хорошо, насколько мне этого хотелось. Практически с самого начала у меня стояла угроза преждевременных родов и я давольно часто лежала на сохранении. Но тогда я даже не задумывалась о том, что это может быть связано с тем, что я ем, какие витамины и минералы я принимаю. Не смотря на то, что я родила сама, в процессе родов были разрывы, что указывает на то, что в организме например есть дефицит белка и соединительные ткани очень слабы и не эластичны, что естественно мешает в процессе родов. После родов все стало более или менее и конечно же я про все забыла.
Время шло и мы с мужем задумались о втором ребенке. Начали подготовку), но тут месяц, два, три,.......... и ничего не происходило. Тем временем меня начали посещать идеи о том, что что-то идет не так, но я опять не стала связывать это с состоянием здоровья и дефицитами организма. И тут долгожданная беременность и сново поход в больницу на сохрание. И снова история о том, что наша песня хороша начинай сначала. На этот раз возник вопрос со спиной, она постоянно болела, плюс ко всему врач поставила диагноз железодефицитной анемии. После этого практически до самых родов я пила сорбифер, тотему и что-то там еще. Сдавая анализы мне говорили, что все хорошо и самое главное то, что я была уверена что это действительно так. После того как я родила у меня резко начали высыпаться волосы, очень сильно слоиться и ломаться ногти, появилась усталость. Через какое-то время ситуация немного улучшилась, я продолжала ничего не делать. После родов я очень сильно похудела и меня это устраивала, но через какое-то время вес пополз вверх и чтобы я не пыталась сделать все было впустую. Через какое-то время я наткнулась на девушку которая рассказывала на своем канале о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Меня заинтересовала тема и я начала узнавать больше. Я начала делать то, что она рекомендовала и занялась спортом, НО вес оставался практически на месте и я с этим смерилась, хотя меня это не устраивало. Но это только часть айсберга или как говорят "цветочки".
Время шло, моя средняя дочка подрастала. Когда ей был годик у нее проявились первые признаки Атопического дерматита и Железодефицитной анимии. Мы с мужем очень сильно перепугались и началось хождение по врачам. И если с анемией вопрос решился относительно быстро, то с атопическим дерматитом....... Каждый раз приходя к врачу она говорила что это кожное, что нужно пить антигистаминные препараты и мазать кожу эмолентами. И я это делала, но все было тщетно(. Каждый раз когда подходил осенне-зимний сезон ситуация усугублялась и ребенок покрывался корками словно апельсин которые жутко чесались и не заживали. Тогда я еще не знала, что ее состояние напрямую зависило от того что я ела в свою беременность, что организму не доставало витаминов и минералов. А главное то, что состояние атопического дерматита напрямую связано с работой ЖКТ, состоянием тонкого кишечника и дефецитам витаминов и минералов. Дошло до того что кожа ребенка начала покрываться водянистой корочкой, что говорит о том что присоединилась инфекция. Я начала задумываться о том, что ребенок наверное что-то не то съедает и у нее проявляется аллергическая реакция. Я заметила что реакция становится очень острой когда ребенок ест сладости, пьет соки, кушает цитрусы, яйца и ..... Здесь наверное было бы проще сказать на что реакция не проявлялась. Мы по прежнему пили антигистаминные и мазались эмолентами. В качестве эксперемента, чтобы подтвердить свои опасения и сомнения я убрала те продукты тригерры, которые как мне казалось вызывают такую реакцию. И я заметила, что кожа ребенка стала гораздо лучше, но симптоматика атопии оставалась, но я продолжала искать пути решения.
И тут я наткнулась на канал академии по нутрициологии, начала слушать, смотреть. Но знания из кусочков видео были поверхностны. В одном из видео и прямых эфиров была затронута тема Атопического дерматита и откуда он берет свое начало. Так как для меня была очень актуальна эта тема, я начала знакомиться с нутрициологией поближе. Я узнала что правильное питание не равно здоровое как думают многие. Что наш организм нуждается в поддержке и защите. Что есть продукты триггеры, которые мешают работе организма и вызывают проблемы. Но знания были поверхностны и их для меня было мало. Мне хотелось узнать больше, но координально менять все я почему-то не была готова. Хотя уже понимала что есть какие-то проблемы, но решить их я пока не могла.
И тут неожиданно для себя я узнала о том, что снова беременна. Эта беременность была для меня наверное самой сложной. Мой организм окончательно потерял ресурс. Меня мучал токсикоз, давление довольно часто опускалось и было 90/60. Я лежала и не могла встать. Приходя на прием к врачу-геникологу и терапевту мне говорили что все хорошо и волноваться не о чем. Слушая лекции и смотря прямые эфиры я понимала, что видя свои анализы я вижу что у меня есть проблемы хотя бы с железодефицитом (мой ферритин лежал на дне - а это на секундочку основное депо железа в организме, и смотреть на гемоглобин без него не имеет никакого смысла), общий белок был очень низкий, но мне твердили что все хорошо. Дальше больше, меня отправили к врачу эндокринологу и там я узнала что у меня есть проблемы со щитовидной железой и плюс ко всему врач поставила диагноз гестационный диабет. Она назначила мне эутирокс и йодомарин, я пила но особо лучше мне не становилось. И так длилось до самых родов, я верила в то, что врачи все-таки лучше знают и разбираются в анализах.
Время шло, я родила малыша. Но проблемы не закончились. Меня мучала постоянная усталость и слабость, ногтевая пластина стала ребриться, а ногти постоянно отслаиваться а потом и вровсе перестали отрастать. И этоо далеко не все проблемы которые мучали меня. К этому времени я все больше и больше углублялась в нутрициологию и убеждалась в том, что благодаря ей я смогу решить свои проблемы. В какой-то момент я поняла, что ВСЁ с меня хватит, мне жизненно необходимо решить проблемы здоровья своей семьи и детей. Я решила, что иду учиться и получу диплом нутрициолога.
И знаете, наверное это лучшее решение за всю мою жизнь. Благодаря полученным знаниям я смогла помочь своей семье. У старшей дочери прошли бесконечные проблемы с просудами и температурой. Средняя дочь благополучно вышла в стойкую ремиссию с Атопическим дерматитом (для меня это была самая наверно большая победа), младший ребенок с самого рождения питается правилиной и здоровой пищей и получает своевременно все необходимые витамины и минералы.
Что касается меня, сдав анализы и УЗИ и разобрав их по кусочкам, я узнала, что у меня есть проблемы с обменом веществ в организме, есть достаточно глубокие дефициты по витаминам и минералам, есть проблемы с работой ЖКТ и кишечника. В общем целый комплект всего разного. Но самой большой новостью для меня наверное стало то, что у меня есть наличие аутоиммунного заболевания (Аутоиммунный тиреоидит). Благодаря знаниям я смогла восстановить свой организм, наладить работу ЖКТ и кишечника, закрыть дефициты по витаминам и минералам. Вернула себе ресурсы и энергию для того чтобы жить полноценной жизнью. Но самой главной победой было выведение аутоиммунного заболевания в ремиссию.
Сейчас я помогаю деткам и взрослым решать проблемы со здоровьем. Вместе мы достигаем хороших результатов и для меня это самое ценное и приятное.
Но стоит помнить о том, НУТРИЦИОЛОГ - НЕ ВРАЧ. Бывают случаи когда даже нутрициолог не может решить проблему без помощи квалифициррованного специалиста. Я считаю, что лучшее решение - это когда нутрициолог работает в паре со специалистом и они решают проблемы совместно.
Самым первым инструментом который есть у НУТРИЦИОЛОГА является питание. Правильное, здоровое, сбалансированное. Далее идет сон и работа со стрессом (является сильный триггером в развитии множества заболеваний). И только потом в работу включаются какие либо добавки в виде витаминов.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ, что НУТРИЦИОЛОГ НЕ ЛЕЧИТ, а помогает ВОССТАНОВИТЬ организм после болезни или старается не допустить развития заболевания.
Я надеюсь Вам была интересна моя история, возможно кто-то увидел в ней себя. Если вы желаете воссановить свой ресурс, мне будет приятно помочь Вам на пути к восстановлению здоровья!
Чем я могу Вам помочь:
🔸восстановить и укрепить здоровье
🔸проблемы кожи, волос, ногтей
🔸нормализовать питание, сон и вес
🔸снизить уровень стресса (сильный триггер для болезней)
🔸избавиться от скачков сахара и инсулинрезистентности
🔸восстановить работу ЖКТ
🔸найти причину дефицита железа и устранить ее
🔸вернуть энергию, силы и ресурсы для новых свершений
🔸для девушек восстановить цикл, подготовиться к беременности и родам (проблемы и дефициты мамы всегда передаются ребенку)
🔸найти и восполнить дефициты витаминов и минералов
🔸разработать индивидуальный план питания исходя из того что требуется организму для восстановления, найти и устранить продукты которые вызывают дискомфорт
❗Если вы против жестких диет, подсчета каллорий и строгих запретов, то мы с вами обязательно подружимся)
💫Я подскажу и поддержу вас на пути к здоровью!
Мой Инстаграмм: https://www.instagram.com/katya_blinova_health/
Youtube: https://www.youtube.com/@katyablinovaHealth
Почта: KatyaBlinovaVIX@mail.ru
