Вбейте запрос «любовь к себе» и вы найдете множество роликов и статей на эту тему.
Очень многие говорят о том, что любовь к себе это «ни в чем себе не отказывать», «ходить на бьюти процедуры» или прочие похожие вещи. Ухаживать за собой нужно, но скорее это забота о себе.
Что действительно можно сделать, чтобы полюбить себя?
1. Знать чего ты хочешь достичь в жизни (свои цели).
О какой любви можно говорить, если человек не знает чего хочет. Понимать свои цели и идти к ним это необходимый фактор, для полноценной любви к себе. Когда вы знаете к чему идете, вы перестаете мучать себя вопросами «так ли я делаю?», «в том направлении ли двигаюсь?», «со мной все в порядке?».
Когда у вас есть цели, ваш мозг не тратит время и энергию на лишние уморазмышления.
2. Уделять время любимым занятиям.
Если ваше хобби косметика и макияж или занятие спортом. То проявление любви к себе это в том числе и не забывать про то, что радует вашу душу, а находить время для этих занятий.
Когда вы занимаетесь любимыми делами, которые вас расслабляют, вы становитесь счастливее. Счастье напрямую связано с любовью к себе. Когда мы счастливы, то нас не посещают мысли «я хуже других» или похожее деструктивное поведение, направленное на разрушение самого себя.
3. Личностный рост.
Чтобы любить себя, нужно расти и меняться каждый день. Быть лучшей версией себя. Когда мы стоим на месте, то постепенно попадаем в состояние выученной беспомощности. А она всегда ведет к тому, что жизнь начинает рушиться и мы становимся не довольны собой.
Поэтому прямо сейчас можно определить, чтобы вы хотели в себе улучшить и заняться этим.
4. Окружение.
Мы те, кто нас окружает.
Когда вы любите себя, то ваше окружение состоит из людей, соответствующих вашим ценностям. Станете ли вы общаться с человеком не вашего мировоззрения? Думаю нет. От нашего окружения зависит многое, в том числе и любовь к себе.
Все люди разные и стоит исключать тех, кто ставит ваши силы под сомнения и пытается разрушить вашу уверенность в себе.
5. И самое главное! Не сравнивать себя с другими.
Это основной принцип любви к себе. Даже, если вы прокачали все пункты выше, но сравниваете себя с другими. Вы так и останетесь в сомнениях, страхах и неуверенности. Разве это любовь к себе?
В мире миллиарды людей и каждый уникален. Нет такого человека, как вы. Поймите уже это и прекратите сравнивать свою жизнь и себя с кем-то еще.
Желаю вам обрести любовь к себе и достигать новых высот. Если интересен личностный рост - подписывайся, у меня много полезного на канале.
#личностныйрост #саморазвитие #любовьксебе #психология #любовь #отношенияссобой