Поддержание гигиены полости рта – это не только вопрос красоты, но и здоровья. Основной рекомендацией для заботы о зубах является регулярная чистка. Однако многие люди допускают серьезные ошибки, которые могут усиливать риск стоматологических заболеваний. Одним из таких распространенных заблуждений является необходимость чистки зубов сразу после еды.
Чистите ли вы зубы после еды? Какими принципами вы руководствуетесь при ежедневной гигиене полости рта?
Не стоит чистить зубы сразу после приема пищи
Некоторые из нас предпочитают чистить зубы после еды, считая, что это самый верный способ избавиться от остатков пищи и предотвратить зубной налет. Однако данный подход может сделать больше вреда, чем пользы.
Некоторые продукты могут временно разрушать защитный слой зубной эмали. Когда мы едим кислую и сладкую пищу, в частности цитрусовые, соусы на основе лимона или уксуса, конфеты и прочие сладости, пьем сладкие газированные напитки происходит снижение кислотности полости рта. В результате эмаль становится более уязвимой. Если сразу же после еды начать чистить зубы, то щетинки могут травмировать ослабленную поверхность, что приведет к ее износу. В идеале рекомендуется подождать 20-30 минут после еды перед тем, как заниматься чисткой зубов. За это время слюна поможет структурировать и восстановить кислотность, а также нейтрализовать действие бактерий, которые орудуют в ротовой полости.
Обращайте внимание на состав зубной пасты
Не стоит недооценивать значение правильного выбора чистящего состава. Многие люди предпочтительно используют пасты с жесткими абразивными компонентами, которые, в сочетании с прямой чисткой после отведения кислоты из пищи, могут усугубить проблему. Лучше выбирать составы, содержащие фториды и меньшее количество абразивных веществ, особенно обладателям чувствительных зубов.
Наши доктора в клинике OrthoLike всегда готовы проконсультировать вас и помочь подобрать наиболее подходящую для ваших зубов чистящую пасту.
Соблюдайте правильную технику чистки
Ошибка заключается не только в чистке после еды, но и в том, как мы это делаем. Некорректная техника может не только уменьшить эффективность гигиенической процедуры, но и привести к повреждениям зубной эмали и десен. Часто люди используют слишком грубое давление на щетку или неправильно выбирают угол наклона. Мы рекомендуем нашим пациентам чистить зубы мягкими, круговыми движениями, при этом акцентируя внимание на труднодоступных местах. Использование электрической зубной щетки может помочь в этих случаях, так как такие устройства зачастую имеют встроенные программы, способствующие улучшению техники чистки.
Чистка зубов дважды в день – это базовый стандарт, к которому, к сожалению, многие люди относятся не слишком ответственно. Это приводит к образованию зубного налета, который, с течением времени, может привести к кариесу.
Но даже, несмотря на самый тщательный уход, образование зубных отложений является неизбежным процессом. Постепенно в труднодоступных участках формируется налет, который со временем преобразуется в зубной камень. Именно поэтому мы в клинике OrthoLike рекомендуем проходить профессиональную чистку зубов. Для пациентов с брекетами процедуру необходимо проводить один раз в 4-5 месяцев, а пациентам без ортодонтической аппаратуры — 1-2 раза в год.
Всегда с заботой о Вашем здоровье и красоте.
Ждем на консультации +7 (499) 288-18-21
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Больше информации на нашем сайте https://ortholike.ru.
Для наших пациентов действует акция по бесплатной диагностике и консультации ведущих врачей!
Переходите в наш бот в Телеграм или пишите нам в Whats App.