Бромелайн — это группа протеолитических (расщепляющих белки) ферментов, которые получают из стебля и плодов ананаса. Он широко используется в качестве пищевой добавки и в традиционной медицине.
Полезные свойства бромелайна:
1. Противовоспалительное действие: Бромелайн обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Он может помочь уменьшить воспаление в организме, что полезно при таких состояниях, как артрит, синусит и травмы.
2. Улучшение пищеварения: Бромелайн способствует расщеплению белков, что может улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота. Это особенно полезно при недостатке собственных ферментов.
3. Обезболивающее действие: Благодаря противовоспалительным свойствам, бромелайн может помочь облегчить боль, связанную с воспалением, например, при болях в мышцах и суставах.
4. Ускорение заживления ран: Бромелайн может способствовать заживлению ран, синяков и отеков благодаря своему противовоспалительному и фибринолитическому (растворяет фибрин, участвующий в образовании тромбов) действию.
5. Разжижение крови: Бромелайн может оказывать легкое антикоагулянтное действие, то есть разжижать кровь, что потенциально полезно для профилактики тромбозов.
6. Поддержка иммунитета: Некоторые исследования показывают, что бромелайн может стимулировать иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями.
7. Противоопухолевое действие: Исследования в пробирке и на животных показали, что бромелайн может обладать противоопухолевыми свойствами, но эти данные еще требуют подтверждения в исследованиях на людях.
Для чего нужен бромелайн:
• Снятие воспаления и боли: При артрите, травмах, спортивных повреждениях, синусите и других воспалительных состояниях.
• Улучшение пищеварения: При чувстве тяжести в желудке, вздутии живота и других проблемах с пищеварением.
• Ускорение восстановления после операций: Для уменьшения отеков, синяков и ускорения заживления ран.
• Снижение риска тромбозов: Благодаря разжижающему кровь действию.
С чем не стоит употреблять бромелайн:
• Антикоагулянты и антиагреганты (препараты разжижающие кровь): Бромелайн может усиливать действие препаратов, разжижающих кровь (например, варфарин, аспирин, клопидогрель). Это может повысить риск кровотечений.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Совместное употребление может усилить риск раздражения желудочно-кишечного тракта.
• Антибиотики: Бромелайн может усиливать всасывание некоторых антибиотиков, что может повысить риск побочных эффектов.
Кому рекомендуется бромелайн:
• Людям с воспалительными заболеваниями суставов (артрит, остеоартрит).
• Спортсменам для восстановления после травм и интенсивных нагрузок.
• Людям с проблемами пищеварения (вздутие, тяжесть в желудке).
• После хирургических вмешательств для уменьшения отеков и ускорения заживления.
• В качестве дополнительной поддержки иммунной системы.
Кому не рекомендуется бромелайн:
• Людям с аллергией на ананас.
• Людям с нарушениями свертываемости крови или принимающим антикоагулянты.
• Перед хирургическими вмешательствами (следует прекратить прием за несколько дней до операции).
• Беременным и кормящим женщинам (данных о безопасности недостаточно).
• Детям (необходима консультация с врачом).
Важно:
• Перед началом приема бромелайна, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Дозировка и длительность приема бромелайна могут варьироваться в зависимости от цели применения и индивидуальных особенностей организма
Ссылки на исследования (пока лучшее что нашел на просторах интернета, пришлось повникать, но тут хорошо разжевано):