По одной из версии психотерапия пришла к нам из медицины. Детально об этом расскажу чуть позднее, а пока опишу ее: что из себя представляет, из каких деталей состоит и как это всё взаимосвязано на примере обращения к врачу.
Моя цель - помочь разобраться с понятием "психотерапия", чтобы у людей было меньше мифов и предубеждений в данной области.
Каждый из нас хоть раз обращался к врачу. Давайте вспомним, как это было?
Мы чувствовали неприятные ощущения в теле, после чего шли к врачу- терапевту (условно возьмем широкопрофильного медицинского специалиста).
Создается ситуация: пациент - жалоба - врач
Сопоставим прием у врача с психотерапией:
- Клиент, который пришел за помощью к психологу тождественен пациенту - человеку, посещает врача;
- Психолог (специалист, который помогает с психическим недугом) эквивалентен врачу (специалист, который лечит болезнь биологического плана);
- Жалоба клиента на сеансе у психолога= жалоба пациента у врача, правда различие в том, что пациент приходит с биологической природой болезни, а клиент к психологу с психической (душевной). Конечно, к психологу может обратиться человек с болезнью клинического характера, например, с эндогенной депрессией, но тогда в зависимости от квалификации психолога будет решаться вопрос - сможет он помочь или нет? (с медицинскими случаями могут работать только клинические психологи или психиатры, а в данной статье я описываю психологов без медицинского образования, которые не имеют квалификации в клинической психологии)
При первой встрече врач берет анамнез у пациента, расспрашивает о болях. Тоже самое происходит на психотерапии, психолог вливается в жизненный мир клиента через беседу, для того, чтобы получше его узнать для будущей помощи, ведь каждый человек уникален.
После врач - терапевт, поставив диагноз, прописывает лекарства, которые помогут вылечить болезнь. Здесь лекарства можно сравнить с различными психотерапевтическими подходами, например, психоанализ, КБТ, гештальт-терапия, понимающая ПТ, логотерапия и т.д. Психолог с помощью метода, подобно лекарству, работает с клиентом, для того, чтобы ему помочь. Однако нужно помнить, что не каждому человеку подходит одно лекарство, одни медикаменты могут не помочь из-за индивидуальной непереносимости, другие вызывают побочные действия. Здесь важно немного различать медицину от психотерапии. В первом случае лечит лекарство, во втором психотерапевтический метод помогает всего на 15%, 70% эффективности психотерапии зависит от: личности терапевта и взаимоотношений с клиентом. А также имеется 15% эффекта плацебо. Вера, без нее никуда.
Подытожим:
Психотерапия - это профессиональная форма психологического воздействия с целью развития интегрального здоровья, благополучия и внутреннего роста личности.
Интегральное здоровье - совокупность фундаментальных способностей человека к самоорганизации и саморазвитию, обеспечивающих высокое качество жизни индивидуума и общества.
К слову, не все болезни нас беспокоят и портят жить (например, с неправильным прикусом можно спокойно наслаждаться мгновениями бытия), точно также не всем людям нужно лечить своих «тараканов» у психологов, если они им не мешают.
- Больше размышлений о психотерапии в моем Telegram-канале: @KazJulia