Страсти вокруг ЕГЭ накаляются. Что ни заголовок — то сенсация: дополнительные экзамены, новые правила поступления, отсутствие бюджетных мест, неприступный проходной балл. Выпускники чувствуют себя загнанными в угол. Родители — и того хуже. После первого собрания в школе уверенные, спокойные люди быстро превращаются в комок нервов. Они теряются в море информации и понимают лишь одно: их ребенок экзамены не сдаст.
Новости из соцсетей только усиливают страх и неуверенность. Своими деструктивными эмоциями родители щедро делятся с выпускниками, что только усугубляет их панику. К чему приведет эта истерия вокруг ЕГЭ и как с ней бороться — читайте в статье.
Один между трех огней
Вы когда-нибудь пытались поставить себя на место ребенка? Представьте, что у вас на работе несколько токсичных начальников, каждый из которых требует внимания к своему объекту. И не просто требует, а пугает безрадостным будущим: отсутствием работы, зарплаты, перспектив.
Приходите домой, а там уже близкие вместо поддержки продолжают давить. При этом они не делают никаких поблажек и следят, чтобы вы не позволили себе ни минуты отдыха. И все это с установкой, что так будет лучше для вас.
Но есть еще один наблюдатель — ваш внутренний голос: сомнения и неуверенности, которые постоянно напоминают о неудачах и страхах. Этот внутренний критик, которого подогревают негативные новости и кризис подросткового возраста, часто оказывается самым жестоким из всех.
Постоянное нахождение между этими тремя огнями истощает и деморализует подростков.
Мозг человека не различает реальное и воображаемое
Ученые доказали, что наш мозг одинаково реагирует на реальные события и на мысли в негативных ситуациях. Когда мы говорим ребенку о неудачах на ЕГЭ, мы, сами того не замечая, программируем его на провал.
Ежегодно сотни детей не проходят порог по предметам не потому, что плохо подготовились, а из-за того, что не смогли справиться с нервами. Они приходят на экзамен с уверенностью, что «зазвенят» на входе, получат сложный вариант и не напишут написать. И все потому, что они прокручивают в голове именно эту картинку и эмоционально на нее настраиваются.
Хотите помочь ребенку? Перестаньте его запугивать!
Используйте особенность нашего мозга во благо. Для этого успокойтесь сами, успокойте ребенка и настраивайте его на позитив. Обращайте внимание выпускника на истории успеха, а не на возможные неудачи на ЕГЭ.
Обсуждайте различные варианты развития событий. Подросток должен понимать, что неудача на ЕГЭ — это не конец жизни. В профессию ведут различные пути, например, через колледж. Если выпускник не будет думать, что экзамены окажут на его жизнь фатальное влияние, он будет гораздо спокойнее готовиться и лучше чувствовать себя во время ЕГЭ.
Перестаньте муштровать ребенка. Создайте безопасную атмосферу, где подросток сможет отдохнуть и восстановить силы. Ему необходима ваша поддержка. Он должен понимать, что любовь родителей не зависит от результатов экзаменов, и даже в случае провала вы не перестанете его любить.
Предложите помощь в составлении плана подготовки и поделитесь дополнительными ресурсами. Но не настаивайте на своем, чтобы избежать дополнительного давления на подростка. Позаботьтесь о том, чтобы у него оставалось время на отдых, занятия спортом и увлечения. Это поможет восстановить внутренние ресурсы и сохранить силы перед ЕГЭ.
У подростка должна появиться цель: не просто сдать экзамены ради абстрактных цифр, а поступить в вуз. Составьте список учебных заведений, выпишите средние баллы, на которые школьник будет ориентироваться при подготовке к ЕГЭ. В этом вам поможет файл «100 вузов и их критерии».
В списке Лектариум собрал самую важную информацию, необходимую для поступления:
- востребованные направления;
- средние и проходные баллы;
- количество бюджетных мест;
- стоимость обучения;
- баллы за индивидуальные достижения;
- перечень дополнительных вступительных испытаний.
Изучите этот документ с ребенком, составьте свой рейтинг вузов и посетите и их на дни открытых дверей. Общение со студентами покажет, что ЕГЭ — это лишь короткий этап, за которым начнется более интересная студенческая жизнь.