Илона также, как и многие члены бегового клуба Опалиха, дебютировала на трейле Mad Fox 🔥
Она пошла на разумный риск и выбрала дистанцию К20 (по факту 26 км)
Подготовка к забегу шла не просто. Очень яркий беговой сезон и обидная, сложная травма…
Давайте послушаем, как для Илоны сложился забег. И чем не стоит пренебрегать перед стартом 😉
«В мае этого года с беговыми друзьями впервые приняла участие в трейловом забеге «Близко трейл» 27 км, а Mad Fox стал для меня первым зимним трейловым забегом.
Готовилась к забегу самостоятельно, примерно, 1,5 месяца, из них первые две недели вбегивалась после травмы. Поскольку времени на подготовку было недостаточно, пришлось увеличить количество интервальных и темповых тренировок, добавить бег в гору. Из силовых – силовая йога по 30 мин. За две недели до старта, впервые за долгое время, почувствовала себя уверенно и включила в программу трейловый бег.
Цель была сбегать на время, так как результат на Близко трейле был успешным: 145 место в абсолюте, 28 среди женщин и 7 место в возрастной категории, но травма и потеря беговой формы внесли свои коррективы, и цель немного изменилась.
За три ночи до старта ощутила предстартовый мандраж, у меня пропал сон. На старт вышла поспав 2 часа, но, по ощущениям, чувствовала себя бодро. Первую часть дистанции – до ПП прошла уверенно и легко, любовалась видами и наслаждалась процессом, часто обгоняла группы участников, старалась держать пульс не выше 160. Через 9 км ПП. Было так душевно, тепло и уютно, что я невольно расслабилась, не спеша пила чай, заправила бутылочки и не сразу поняла, как прошло 3 мин. Дальше началось испытание… На 11 км со мной приключилась история. Страшный сон воплотился наяву! Не подозревая об опасности, на очередном обгоне группы участников, я наступила в чей-то мокрый след, и моя нога погрузилась в настоящее болото. Ногу тянуло вниз, а вытащить ее самостоятельно я не могла. Мужчины сразу пришли на помощь принялись меня тянуть из болотного плена. Вытянули! Но кроссовок с гамашей остались в болоте... Не мешкая ни секунды, я принялась их спасать и руками рыть яму в болотной грязи 😁 Счастью не было предела, когда мои вещи были спасен, но мокрые по колено нога и по локоть руки моментально закоченели до боли. И здесь на помощь пришли пробегающие мимо ребята. Одна девушка дала мне новые носки, парень отдал свои варежки и грелки. Другая девушка помогала мне натянуть тугой носок на ногу, ибо на мокрую ногу это было сделать очень сложно. Безмерно благодарна беговому братству за мое спасение! Ребята, вы лучшие! Такое неравнодушие и помощь со стороны участников забега меня очень тронули. Итог: потраченное время участников, силы, вещи на меня, из-за моей же нелепой ошибки... Удивительно то, что рядом оказались те ребята, у которых оказалось все то, что мне было необходимо в этой ситуации. Все грязные вещи я упаковала в чистый носок.
Впереди меня ждали самые сложные 15 км. Потерянное время, силы, тяжелый носок с вещами, сложные участки на маршруте внесли свои коррективы. Вторая часть маршрута оказалась самой сложной, временами думалось, что вот сейчас закончится сложный участок и можно будет восстановить силы, но нет… Каждый раз появлялось новое испытание – кочки, ветки, рельсы, мокрые и скользкие участки, горки, затяжные подъемы. Там где участники шли, я бежала, стараясь хоть как-то наверстать потраченное время. Несмотря на сложности, бежала воодушевленная и счастливая, понимая, что для меня долгожданная гонка могла бы закончиться еще на 11 км».Авторская техника забегания в гору 😄
Как оказалось позже, на предстартовом брифинге организаторы акцентировали внимание участников на необходимости не сходить с тропы в опасных местах, чтобы не провалиться в топь) Но это скучно. Тогда у Илоны не случилось бы таких захватывающих приключений 😁
Илона преодолела свою дистанцию за 4:10:58 👏👏👏
«Впечатления от забега остались самые яркие и незабываемые. Mad Fox для меня – лучший опыт и преодоление себя. Понравилась все 🤩 Наша дружная беговая тусовка, атмосфера и организация забега, разметка на 5+, волонтеры самые внимательные, заботливые и понимающие, новые ощущения на сложном маршруте. Автобусы на старт ждали опоздавших, а их оказалось много, в том числе и я.
Этот забег останется глубоко в моем сердце, он меня многому научил.
Следующей зимой, возможно, возьму дистанцию К40. В планах, также, испытать себя в горном трейле и возможно в марафоне».
Давайте пожелаем Илоне удачи! Она в самом начале своего бегового пути, и впереди ее ждут самые классные и интересные приключения 💯
#Trail #Trailrunning #MadFox #Obsession #RHR #Adventures #Соревнования #Зима