Идея статьи родилась неожиданно, но когда тебе становится 30+, твоим друзьям 30+, окружению на работе 30+, то количество скуфов (или по олдфажному ворчливых дедов и бабок) резко возрастает. Как и актуальность темы судя по Вордстату (аж 422 тысячи запросов в месяц в Яндексе!).
И если прислушаться к разговорам вокруг, то возникает шок. Когда люди вокруг тебя начинают обсуждать, кто какие таблетки пьет, к какому врачу сходил – это еще мелочи, они хотя бы озабочены своим здоровьем, но «ой, туда ехать далеко, я туда не пойду, слишком поздно, лучше дома посижу»… Или «современная музыка просто отвратительная, вот в наше время». Ну и легендарное: «Лучше бы на завод шли работать», «молодежь пошла не та» и т.д. Скажу честно, мне от 30-летнего слышать странно: энергии много, возможностей тоже, тот самый возраст, когда ты и хочешь, и можешь, энергии и сил еще много, денег уже достаточно. Что мешает жить своей жизнью в кайф и воплощать мечты? Мешает многое, об этом ниже.
За предыдущий абзац конечно тоже можно зацепился, ворчишь как скуф, что тебе не нравится? Но к чему я веду. Молодость – внутреннее состояние. Я умудрялся встречать 20-летних девочек, которые ворчат как старые бабки. Серьезно. Или приходишь на метал-концерт, когда еще 5 лет назад парни месились в слэме и получали удовольствие, то сейчас эти же парни стоят по стойке смирно с бокалом в руке и ни одного движения, словно в опере, и коронная фраза: «Звук дно, пиво дорогое». Я думаю, если вы сами сейчас подумаете, то добавите в комментариях кучу примеров (реально, напишите). И встречал 80-летних, которые продолжают работать, и активно заниматься лыжным спортом и участвовать в любительских соревнованиях, что-то изучать, жить, путешествовать.
Скажу сразу, я не осуждаю ни в коем случае, это выбор каждого, как ему жить. Я хочу обсудить как человек таким становится, какие возникают чувства, когда ты видишь людей, чей образ жизни и выборы не соответствуют твоим убеждениям, и почему осуждаем таких людей. И как не быть таким, если не нравится и не хочется. Рассмотрим по порядку.
Первое. Почему таким становится человек.
- Банальное неуважение к самому себе. Потребности человека не ставились в значимые им самим. Кто я, что хочу, как я хочу жить свою жизнь, как я хочу выглядеть?
- Образ жизни и утопание в рутине. Нелюбимая неинтересная работа, которая истощает, отсутствие цели в жизни и роста, интересов и развитие. И тогда лайфстайл становится: работа-дом – заедание/запивание/засматривание/заигрывание. Такое не происходит одномоментно, а имеет накопительный эффект. Просто энергия и мотивация на изменение со временем истощаются, а рутины и разочарования становится больше, как и потери смыслов.
- Cтрах перед изменениями, не справиться с изменениями. Огромный. И человек не приспосабливается, а пытается удержаться на плаву, выстраивая огромные ментальные конструкции, в которых он считает себя правым и не хочет мириться с меняющейся реальностью, осуждая её.
- Нереализованность и разочарование. Такой человек не реализует свои истинные потребности, а бежал в погоне за мнимыми «надо», разочаровался и устал бороться с ними, просто отрицая возможность сделать иначе и по-своему.
- Инфантильность и не пройденные кризисы взросления. Не пройдена сепарация от родителей и кризис молодости (кризис 30). А дальше сверху и кризис среднего возраста. Такое просто сложно разгрести в моменте.
- Среда и окружение. «Скажи кто твой друг, и я скажу кто ты?». Трудно быть иным, когда есть осуждающее окружение.
Второе. Почему осуждаем? К самому слову можно относиться двояко. С одной стороны констатация факта, названная в такой жесткой форме (что само по себе кстати тоже может быть терапевтичным, если человек с этим осознанием столкнется в лоб, но не для всех). С другой стороны само слово может употребляться в уничижительной форме. Тогда вопрос: «Что не так с тобой, когда ты видишь такого человека, и хочешь его таким образом унизить? Ты боишься, что станешь таким же?».
Третье. Как таким не быть?
Вопрос выбора, если не хочешь быть таким – делай по-другому, как тот, каким ты хочешь быть. А каким ты хочешь быть?
- Будь открытым новому. Исследуй и изучай новое, получай от этого удовольствия. Может быть что угодно, от прослушивания новой музыки до изучения новой профессии. Не застывай в панцире. И в идеале не просто делать, а еще прочувствовать и постараться получить удовольствие. Развивай гибкость, мир постоянно меняется, он не заледенелый.
- Найди свои желания и начни их реализовывать. С банальных мелочей. Развивай свою хочучку, задавай себе вопрос: «Что я действительно хочу?». Включай проактивность!
- Кто ты? Какие твои цели? К чему ты стремишься? Какой хочешь видеть свою жизнь через 10 лет?
- Стать самодостаточнее, взрослее. Признать свои потребности, легализовать, и принять, что за их реализацию отвечаешь только ты сам.
- Забота о себе и самоуважение. Тоже формируется как навык. Можно работать изнутри и делать те вещи, за которые самоуважение растет, и не позволять неуважение в свой адрес (то бишь границы). Или внешнее – сменить стиль одежды, пойти в зал или каким-то видом спорта, следить за собой и за тем, что ты ешь, и таким образом запустить внутренние изменения.
Каким быть решает каждый из нас сам. Каким хочешь быть ты?
Хочешь изменений - записывайся на консультацию, найдем решение твоего вопроса вместе.
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru