Можно ли встречать Новый год в одиночестве

Страх праздновать Новый год в одиночестве — это установка, которая навязана обществом и средствами массовой информации.

Новый год в одиночку может быть не только необходимостью, но и вполне сознательным выбором, способным принести радость и новый опыт, пишет ТАСС.

"Страх праздновать Новый год в одиночестве – это установка, которая навязана обществом и средствами массовой информации. Очень много рождественских и новогодних фильмов есть, и зарубежных, и отечественных, которые показывают, что даже если ничего не складывается в личной жизни и к родителям ты решил не ехать, то на Новый год обязательно должно случиться чудо и все-таки ты не останешься один, что быть на Новый год одному – неправильно", – говорит директор Московской школы практической психологии Московского института психоанализа Гули Базарова.

Опыт праздничного одиночества может быть особенно болезненным для активных, экстравертных людей, которые резко оказались отрезаны от социальных контактов и привычного круга общения – например, из-за карантина или недавнего переезда в другой город. Психолог напоминает: в таких ситуациях важно не забывать, что быть одному в любой отдельно взятый день года еще не значит быть одиноким, а уж тем более не значит быть неудачником.

Гули Базарова считает, что празднование в одиночестве показано, например, тем, кто хочет в следующем году провести какие-то важные перемены в себе и своей жизни. Новый год может стать временем рефлексии, анализа приоритетов и создания планов.

В одиночку встречать праздник может понравиться и тем, чей год выдался слишком насыщенным, кто обычно не страдает от одиночества и устал от общения.

Одиночество на праздник может быть необходимо тем, кто недавно потерял близких, чтобы прочувствовать и пережить потерю.

Психологи советуют прислушиваться к себе, позволять себе как можно больше, чтобы помочь организму справиться со стрессом и прочувствовать радость от праздников.