Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки
Россияне все чаще сталкиваются с предновогодней депрессией, вызванной финансовыми трудностями и ощущением, что год прошел зря. Психологи предупреждают, что неудовлетворенность не достигнутыми целями и стресс из-за денег усиливают тревогу.
Эксперты советуют не ругать себя за не выполненные планы. Вместо этого важно отметить даже небольшие успехи и похвалить себя за усилия. Год — это не только достижения, но и процесс.
Для того чтобы избежать стресса, стоит сосредоточиться на положительных моментах и не позволять финансовым трудностям омрачать праздники.
Далее…Сон на боку и животе ускоряет старение кожи: как избежать морщин и асимметрии лица?
Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки