Любовь…
Она – героиня песен, книг, фильмов. Она захватывает всю душу и вдохновляет на подвиги.
Любовь – это что-то очень важное, это такое чувство, к которому каждый стремится, но не у всех получается к нему прийти.
Любовь – это чувство, которое не понять и не измерить, но она делает нашу жизнь полной и яркой, наполняет её смыслом и радостью.
Любовь приходит в нашу жизнь внезапно и нечаянно.
И, придя именно таким образом, она часто и исчезает непредвиденно, порой – в один миг…
Это не сразу удаётся распознать. Но, делая такое открытие, что любовь ушла, мы испытываем грусть и недоумение: «Как же так? Ведь всё было хорошо?! Как любовь могла умереть, ведь она была такая сильная?!»
Попробуем понять, что приводит к смерти любви.
- Непонимание смысла понятия «любовь», или различные смыслы этого понятия у партнёров.
Любовь – это не владение кем-то или чем-то. Это – дорога к пониманию того, что любить – это значит быть заинтересованным в том, чтобы партнёру было хорошо. Есть даже такая расшифровка: «Любовь – это чувство самоотверженной сердечной привязанности». Хорошо, когда оба смотрят на любовь именно так. «В одни ворота» такая игра долго продолжаться не может.
Если человек «любит» другого примерно так же, как любимую еду: «Вижу – хочу – беру - счастлив», то такое потребительское отношение может убить любовь.
2. Отсутствие эмоциональной близости
Точнее, опять – игра в одни ворота. Я нашел «близкие» отношения и впал в детство, когда мама возилась со мною просто так, потому, что я – есть. Из такой позиции легко стать эгоистом, ждущим безусловного принятия, но взамен его не дающим, а предъявляющим бесконечные ожидания и претензии. Пусть меня понимают и сочувствуют. А я – не обязан.
Каждому человеку для ощущения эмоциональной близости важно быть услышанным, понятым, принятым. Ему важно, чтобы вам было не все равно – что он думает, что чувствует, о чем переживает. Кроме физической близости важна и дружба. Иначе любовь умирает.
3. Нехватка физической близости
Или очень разные понятия о физической близости.
Одному человеку, чтобы чувствовать любовь, важно каждый день получать нежные прикосновения, а другого они очень сильно смущают, так как у него сформировано табу на «лишние» прикосновения. В этом случае можно найти компромисс, если всё остальное устраивает, и если есть желание сделать приятное партнёру. И опять хорошо, если движение к пониманию особенностей идет от обоих любящих людей.
Тем, кто привык стесняться прикосновений, полезно знать, что не только секс способствует укреплению любви, но и нежный взгляд, поцелуй или объятие – тоже. Наш мозг при этом выделяет целый ансамбль гормонов радости, что способствует формированию привязанности.
4. Если в отношениях накопилось много взаимной боли, её становится трудно перекрыть положительными эмоциями.
Но откуда же берётся эта боль? Чаще всего, оттого, что мы не уважаем партнёра. Ложно понимаемая «близость» может наносить большой вред. Если своего добровольного спутника жизни считать чем-то вроде мамы, которая от тебя, младенца, никуда не денется, становится легко задевать чувства человека, относясь к нему, как капризное дитя – к матери.
Предлагаю простой, но эффективный ход: выбросить из головы, что партнёр – «близкий человек», у которого нет выбора – общаться с тобой, или нет. Нет, скажите себе, это – посторонний человек, который выбрал меня из миллионов других людей, как свободный человек. И это – чудо! Он не обязан оставаться рядом, во что бы то ни стало. Он каждый день заново меня выбирает. А что я могу сделать, что он каждый день делал этот выбор снова и снова – как свободный человек, ищущий счастья?
Вот эта ответственная позиция – «что я могу сделать, чтобы мой любимый был чуть более счастлив?» - и помогает сохранить любовь на долгие годы. Если это делает только один человек в паре – любовь умирает.
5. Отсутствие отзывчивости
Если мы хотим сохранить любовь, важно откликаться на маленькие просьбы партнёра. Детская мысль: «А почему это я должна?!» может разрушить даже самые нежные чувства, особенно, если второй партнёр подхватывает эту некрасивую игру. Не налить захворавшему или уставшему человеку чаю, не выполнить любую другую его маленькую просьбу – верх грубости и бестактности. Ни о какой безопасности в общении тут речи не идёт. И любовь умирает.
6 .Недостаточно компетентности в решении конфликтов
Если нормальная ситуация, где люди разошлись во мнениях, постоянно заканчивается не решением противоречия и умиротворением, а лавиной взаимных упрёков, это расшатает любые хорошие отношения. Боль от раненой самооценки заставляет нас отстраняться друг от друга. Любовь в условиях обид и изоляции не живёт.
7. Ну, и, конечно, финансовая составляющая отношений существует.
Несмотря на то, что эту тему многие считают табуированной, запретной не только для открытого обсуждения, но и для сознательного, взрослого обдумывания – она продолжает существовать и влиять на жизнь любви.
Более того, чем меньше о ней сознательно размышляешь, пуская партнёрство на самотёк, надеясь, что кто-то другой решит за тебя проблемы жизненного обеспечения – тем надёжнее и бесповоротнее это тебя накроет, как лавина.
Любовь в условиях финансовой безграмотности и безответственности умирает. Ведь, если один или оба партнёра не берут на себя ответственности в финансах, у них растёт скрытое напряжение, чувство небезопасности жизнедеятельности. Тут уж не до нежных чувств!
Можно поговорить еще и об изменах. Но после вышесказанного становится понятно, что измена – это попытка спастись от боли в неудавшихся отношениях. Самооценку спасти. Секс тут почти ни при чем…
Автор: Ольга Егорова
Психолог, КПТ-терапевт нейропсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru