После шумных новогодних торжеств и длинной ночи так хочется посвятить 1 января себе, восстановить силы и настроиться на грядущий год. Идеальный способ сделать это — устроить арома-день. С помощью правильно подобранных ароматов можно расслабиться, зарядиться энергией и вернуть баланс телу и душе. Рассказываем, как создать атмосферу уюта и удовольствия в этот первый день года.
Утро: медленное пробуждение с цитрусовым зарядом
Начните день с бодрящего аромата апельсина. Этот запах ассоциируется с энергией и свежестью, он помогает мозгу проснуться, активизируя дофаминовые центры.
Что сделать:
Примите душ с гелем для тела из линейки с ароматом апельсина, ванили и белого кедра. Апельсин взбодрит, ваниль создаст чувство уюта, а белый кедр придаст спокойную уверенность.
Заварите утренний чай с цитрусовыми нотами и зажгите свечу с похожим ароматом. Пусть утро будет медленным и наполненным светом.
День: расслабление и уход за собой
1 января — идеальный день для домашних СПА-ритуалов. Пусть ванна с ароматами станет вашим персональным курортом.
Что сделать:
Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды или используйте средства из линейки с пачули, лавандой и цветами груши. Эти ароматы помогут расслабиться, снять напряжение и восстановить силы.
Используйте шампунь и бальзам с этими ароматами, чтобы волосы тоже получили свою порцию ухода. Медленные движения, мягкая пена — и вы почувствуете, как уход за собой становится удовольствием.
После ванны нанесите молочко для тела с ароматом лаванды или цветов груши. Этот финальный штрих подарит коже мягкость и шлейф, который останется с вами на весь день.
Вечер: настрой на гармонию и мечты
Закончите день ароматами, которые помогут перейти в режим полного спокойствия. Черный перец и мускат — идеальное сочетание для вечернего расслабления с легким намеком на энергию.
Что сделать:
Зажгите свечу или используйте аромадиффузор с этим купажем. Пусть пряные ноты мягко заполнят комнату.
Устройтесь с книгой, блокнотом для планов или фильмом, который вдохновляет. Запахи создадут фон, в котором будет легко мечтать и планировать.
Перед сном нанесите крем для рук с ароматом черного перца и муската, чтобы завершить день легким прикосновением заботы.
Идеи для арома-дня:
1. Арома-медитация: Сядьте в удобное место, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Используйте аромадиффузор с лавандой или пачули, чтобы усилить эффект расслабления.
2. Тихий вечер с ароматами: Проведите время с семьей или наедине с собой, добавив свечи с нотами ванили и белого кедра в интерьер. Эти ароматы создадут уют и теплоту.
3. Постановка целей: Возьмите лист бумаги, зажгите свечу с ароматом апельсина и начните записывать свои желания и планы на год. Аромат цитрусов поможет сосредоточиться и вдохновит на новые начинания.
Финальный аккорд:
Арома-день 1 января — это способ не просто отдохнуть, но и настроиться на позитивный лад. Пусть этот день станет вашим ритуалом заботы о себе. Год, начатый с гармонии, будет полон энергии, уюта и правильного настроя.
Зажгите свои ароматные свечи, включите легкую музыку и начните год так, как хочется именно вам. Ведь 1 января — это день для вдохновения и любви к себе.