Осознанность – это способность жить в настоящем моменте, сосредотачиваясь на текущих переживаниях и отбрасывая ненужные мысли и эмоции.
Это помогает понять свои действия и их причины.
Согласно определению из Википедии, осознанность – это непрерывное отслеживание переживаний, когда внимание сосредоточено на настоящем, исключая мысли о прошлом или будущем.
Такое состояние позволяет достичь внутреннего покоя и гармонии.
Человеческий разум часто заполнен внутренним диалогом, мыслями и эмоциями, которые могут искажать восприятие реальности. Например, если кто-то видит, что другие шепчутся и смотрят на него, он может подумать, что они обсуждают и осуждают его, хотя это может быть неправдой.
Иллюзии и представления часто мешают увидеть истинную реальность, но погружение в состояние полного безмолвия и чистого осознания позволяет воспринять мир как свет и единое энергетическое поле.
Через осознанность человек выходит на контакт со своей душой, Духом.
Осознанность помогает управлять своими эмоциями, тревогой и страхами. Она необходима для исцеления, поскольку наши эмоции и установки влияют на наше здоровье.
Любовь и осознанность тесно связаны: чем больше человек любит, открыт этой вселенской энергии, тем он более осознан, и наоборот.
За свой более чем 20-ти летний опыт в оздоровительных и духовных практиках я отобрал шесть самых основных, важных и нужных практик для развития осознанности, духовного роста и оздоровления души и тела.
Я записал уроки для последовательного прохождения и предлагаю пройти их всем желающим бесплатно.
В курсе есть подробные описания техник, аудио, видео и другие полезные материалы.
Всё подаётся на доступном языке и подходит любому человеку, в не зависимости от возраста и опыта в практиках.
Кто уже имеет опыт, также могут найти полезные для себя знания, нюансы.
Уроки приходят последовательно в Telegram-боте.
Это есть мой вклад в общее поле человеческого осознания и эволюции.
Возьмите свою судьбу в свои руки, сделайте шаг к обретению себя.
Жизнь только начинается!
Жмите сюда для доступа к урокам курса.