Необычная, но удобная техника дыхания по время статических упражнений

Наверное никто ещё не знает о том, как ещё нужно дышать во время статических упражнений. Я расскажу вам о том, что же это за способ такой.

Нужно обратить внимание на то, с каким ритмом идут секунды, как двигаются стрелки на часах, как меняются цифры в секундомерах, после этого нужно с таким же ритмом дышать. То есть 1 секунда ровняется 1 вдоху/выдоху, другими словами, если сделать 1 выдох и 1 вдох, то это будет уже 2 секунды, именно так можно считать секунды. Это пригодится вам, чтобы вам не пришлось каждый раз использовать секундомер или просить любого человека, чтобы он смотрел на время и говорил, сколько прошло секунд или минут. Этот метод больше подходит для самостоятельных тренировок, для тех, кто тренируется без тренера. Да и забывать не стоит, что у вас не всегда будут рядом часы, телефон, чтобы смотреть на время во время статических упражнений, это не всегда удобно, да и никого рядом у вас может не быть, чтобы кто-то подсказывал вам, сколько прошло времени.

Я не знаю, насколько правильно может быть такое дыхание, я сам точно не знаю, как нужно дышать во время статических упражнений, но я помню, что я читал о том, дышать нужно ритмично. Я думал, думал и мне пришла в голову идея, что дышать нужно равномерно с секундами. Это было, когда мне было 16 лет в 2014-м году.

И ещё. Может быть такое, что дыхание может немного отставать или опережать секунды, но вы будете хотя бы приблизительно знать, сколько прошло секунд.

Вот такой вот, необычный способ дыхания во время статических упражнений.