Китайские учёные сделали удивительное открытие и после этого призвали всех включить в свой рацион яблоки
Ученые из больницы Янцзы опубликовали в журнале Frontiers in Nutrition результаты своего исследования, посвященного влиянию потребления фруктов на здоровье людей среднего возраста с повышенным уровнем холестерина. Источник новости: портал «Узнай».
Было установлено, что участники, регулярно употреблявшие три-четыре яблока в неделю, имели на 39% меньшую вероятность смерти от любых причин по сравнению с теми, кто редко включал яблоки в свой рацион. Также у них наблюдалось снижение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
Помимо этого, исследование выявило положительное влияние бананов: их регулярное употребление уменьшало вероятность преждевременной смерти почти на 30%.
Полученные данные подтверждают важность включения разнообразных фруктов в ежедневный рацион для профилактики серьезных заболеваний и поддержания здоровья.