Магний – это один из самых важных микроэлементов в организме, который участвует в сотнях биохимических реакций. Однако многие недооценивают его роль, хотя дефицит магния может существенно повлиять на здоровье. В рамках рубрики "Разбор анализов" рассказываем, зачем сдавать анализ на магний и что он показывает.
Магний играет ключевую роль в:
- Поддержании работы сердца. Он участвует в регулировании сердечного ритма и предотвращает спазмы сосудов.
- Укреплении нервной системы. Магний помогает справляться со стрессом, улучшает сон и настроение.
- Здоровье костей. Вместе с кальцием и витамином D он укрепляет костную ткань.
- Работе мышц. Недостаток магния может вызывать судороги, особенно в ногах.
Когда нужен анализ на магний?
Ваш врач может порекомендовать этот анализ, если вы испытываете:
- Хроническую усталость или раздражительность.
- Судороги, мышечную слабость или тремор.
- Частые головные боли.
- Нарушения сердечного ритма.
- Проблемы с пищеварением, особенно длительную диарею.
Анализ на магний также обязателен для людей с сахарным диабетом, заболеваниями почек и беременных женщин, так как их потребность в магнии возрастает.
Что показывают результаты?
✅ Норма магния: 0,66–1,07 ммоль/л.
🔻 Пониженный уровень: может указывать на стресс, нехватку магния в рационе, нарушение работы почек или злоупотребление алкоголем.
🔺 Повышенный уровень: встречается при передозировке препаратов магния или нарушении работы почек.
При нехватке магния врач может порекомендовать диету, богатую магнием (орехи, зелень, цельнозерновые продукты) или специальные добавки. Однако самолечение исключено – избыток магния тоже опасен.
Записаться на консультацию можно по телефону: +7(4912)47-03-03 или на нашем сайте: https://ryazan.rzd-medicine.ru/
«РЖД-Медицина» — ваш надежный партнер в заботе о здоровье!