Хурма положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также богата калием и магнием, которые поддерживают здоровье сердца и нервной системы, заявила в комментарии РИА Новости врач-терапевт и диетолог Галина Волкова. По ее словам, хурма, как и другие фрукты, содержит клетчатку, которая необходима для нормальной работы пищеварительной системы. Она также полезна для нашего микробиома, так как способствует появлению полезных микроорганизмов в кишечнике. Волкова отметила, что хурма содержит магний, поддерживающий нервную систему, а также калий, который важен для здоровья сердца. Оранжево-желтый цвет хурмы указывает на наличие каротиноидов, которые полезны для зрения, заключила врач.
Хурма положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также богата калием и магнием, которые поддерживают здоровье сердца и нервной системы, заявила в комментарии РИА Новости врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
По ее словам, хурма, как и другие фрукты, содержит клетчатку, которая необходима для нормальной работы пищеварительной системы. Она также полезна для нашего микробиома, так как способствует появлению полезных микроорганизмов в кишечнике.
Волкова отметила, что хурма содержит магний, поддерживающий нервную систему, а также калий, который важен для здоровья сердца.
Оранжево-желтый цвет хурмы указывает на наличие каротиноидов, которые полезны для зрения, заключила врач.