В декабре мы подводим итоги уходящего года и думаем, что изменить, чтобы в наступающем стало лучше. Если вы устали от абстрактных планов и хотите наполнить новый год чем-то осмысленным, держите 30 целей, которые могут стать вашими. Выбирайте и воплощайте. Источник Нетревожные отношения с едой (и с собой) Источник Создай нового себя Источник Бацзы по-русски Источник Принципы Источник Подлинная форма близости Источник Культурные коды Не беритесь за все цели сразу. Выберите 5–10 пунктов, которые вас вдохновляют, напишите их на красивой открытке и начните шаг за шагом достигать. И пусть Новый год станет временем реализации всех ваших задумок. Обнимаем. Обложка статьи отсюда. The post 30 целей на Новый год. Какая ваша? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».
В декабре мы подводим итоги уходящего года и думаем, что изменить, чтобы в наступающем стало лучше. Если вы устали от абстрактных планов и хотите наполнить новый год чем-то осмысленным, держите 30 целей, которые могут стать вашими. Выбирайте и воплощайте.
Тело и здоровье
- Начать бегать по утрам
- Пить больше воды
- Освоить йогу или растяжку
- Попробовать новое хобби для активного отдыха
- Сделать чекап всего организма
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Саморазвитие
- Прочитать минимум 12 книг за год. Выбрать книги для своего списка чтения можно здесь
- Вести дневник благодарности — записывайте три вещи, за которые благодарны каждый день
- Освоить новый язык — пусть это будет даже 5 базовых фраз для путешествий
- Начать учиться программированию или подружиться с Al
Для души
- Проводить один день в неделю без гаджетов
- Медитировать по 10 минут в день
- Организовывать семейный вечер один раз в месяц
- Завести привычку творить — рисуйте, пишите, создавайте что-то руками.
- Записать свои мечты и желания на бумаге, провести «инвентаризацию» и выбрать 3-5-10, на которых сфокусируетесь в ближайший год
Карьера и финансы
- Научиться вести бюджет
- Повысить доход на 10–20%
- Сменить работу на более интересную — начните с обновления резюме
- Начать копить на мечту — откладывайте хотя бы 10% от дохода
- Создать пассивный доход
Отношения
- Познакомиться с 5 новыми людьми
- Позвонить или встретиться со старыми друзьями
- Устроить необычное свидание
- Заняться благотворительностью
- Постоянно путешествовать всей семьей
Новые впечатления
- Посетить 3 новых места в вашем городе
- Открыть для себя новый вид кухни
- Записаться на необычный мастер-класс
- Устроить себе отпуск мечты
- Посмотреть топ-10 фильмов по версии кинокритиков
Не беритесь за все цели сразу. Выберите 5–10 пунктов, которые вас вдохновляют, напишите их на красивой открытке и начните шаг за шагом достигать. И пусть Новый год станет временем реализации всех ваших задумок. Обнимаем.
Обложка статьи отсюда.
The post 30 целей на Новый год. Какая ваша? appeared first on Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер».