Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Подписчики, которые читают мой блог давно и не пропускают публикаций, знают, что у меня есть определенные проблемы с шейным отделом. Большую часть дня моя шея и плечи перенапряжены — даже несложная работа визажиста дает о себе знать. А из-за того, что я долгое время не придавала должного значения этому вопросу, столкнуться пришлось не только с проблемой болей, но и кое-чем посерьезнее: к сожалению, дошло даже до головокружений и шума в ушах. Естественно, в первую очередь я обратилась к неврологу и за 5 лет уже несколько раз делала МРТ (сосудов, шеи, головы). В итоге мне посоветовали делать упор на укрепление мышц шеи и массажи. Когда не ленюсь и выполняю все наставления, неприятные симптомы уходят. И даже если перестаю делать упражнения, то около полугода тоже ничего не беспокоит. Но потом все возвращается. И если упражнения я могу делать в любое время — сама себе хозяйка, то вот с массажем было сложнее. Приходилось подстраиваться, выбират
Давно планировала, но решилась только сейчас: как я борюсь с шумом в ушах и болями в шее
24 декабря 202424 дек 2024
1474
3 мин