а еще про новогодний маникюр, сырный суп, капусту с груздями, усовершенствованный чай и что то там еще…
Две недели миновало, как я занялась своим похудением.
Ранее писала, что вес перевалил за 72,2 кг, это максимальное мое «достижение». Дальше расти нельзя, с моим ростом 160 см, высоким холестерином, плохой наследственностью и аутоиммунным заболеванием, это чревато новыми проблемами со здоровьем. Да и таскать на больных суставах лишние десять кг ежедневно зачем.
РА серопозитивный, развернутая стадия, высокой степени активности, неэрозивный (рентгенологическая стадия l-II), АЦЦП +, ФК-II
За первую неделю удалось сбросить 1,8 кг. Я обрадовалась и воодушевилась.
Но вторая неделя прошла почти без изменений. Вес встал и четыре дня подряд держался на одной отметке. Я попыталась снизить количество съеденных калорий с 1600 до 1400, но на цифру выйти сложно, в основном 1500 получается.
Это вполне для меня достаточно, я не голодаю, а даже наоборот ем теперь каждые три часа разнообразно, но понемногу. Просто еда сейчас вся достаточно сытная, зимний рацион)
А вот движения мало было, гулять не ходила и только в последние три дня вес немного сдвинулся. Итого за вторую неделю ушло 900 г, итого 2,7 кг за две недели. Не густо, но лучше чем ничего.
Гулять не ходила, зато вязала каждый день, по три часа. Рукам такая зарядка понравилась. На правой кисти рассосалась шишка. Пальцы еще болят по утрам, но к обеду разрабатываются, скованность стала заметно меньше.
Довязала шарфик из вспушеной альпаки на шелке. Получилось нечто невесомое (75г), но теплое)
Из трех моточков получился довольно длинный, 128 см, можно полноценно обернуть вокруг шеи. Примерно так.
Следом, на пару с бессонницей, связался снуд для Сони. В свой предпоследний визит она попросила что то тепленькое на шею)
Ну и в компаньоны к нему последовала шапочка. Пряжу использовала полухлопок «джинс» в два сложения. Отворот фиксированый.
Получилась эластичная, и теплая. Не колючая, так как нет шерсти в составе. На нашу плюсовую зимнюю температуру самое то, даже жаркая иногда.
Сначала шапочка выглядела так как на фото
но Соня спросила можно ли приделать помпон, так как на шапке в которой она ко мне пришла помпон имелся.
Ну почему же нет? Тем более у меня имеется некоторый запас помпонов еще из прошлой вязальной жизни. Вместе с ней подобрали подходящий по тону и шапочка преобразилась)
На Человеке сфотографировать не успела, но Соня умчалась в обновке и надевала уже комплект в детсадик)
Как нибудь в другой раз сфотографирую.
Таким образом помаленьку хочу постепенно перевязать все свои запасы пряжи.
Про еду
В этом месяце так получилось, что нет дохода и приходится периодически нырять в кредитку. Поэтому стараюсь готовить из имеющихся запасов, чтоб меньше тратить. Запасы я в прошлые месяцы нахомячила знатные, так что с голоду никто не пухнет.
Уже дважды варила холодец из рульки и курицы. Муж у меня его очень любит, да и как оказалось, это блюдо из тех, что варит себя само. Поставил на пять часов и забыл… удобно)
Первые блюда разнообразила сырным супом, давно его не готовила, в тут что то вспомнилось.
В куриный бульон добавляю лук, морковь и картофель, и пару плавленных сырков. А если еще вчерашний батон посушить с чесночком и прованскими травами, то вообще бомба.
Тушеную капусту тоже разнообразила грибами, маринованными груздями. Заказывала на ВБ грибы. Первая партия грибов съелась нами в качестве закуски, а второй заказ пришел немного не такой по вкусу, больше соли что ли. Я их промыла и добавила капусту в конце тушения.
Рульку дважды запекала. Тоже оказалось все просто до безобразия) сначала замочить, два часа поварить, а потом специями намазать и чесноком нашпиговать и в духовку на час. И чего я раньше боялась, думала возни много.
Чай, про который писала в прошлой статье
я тоже немного усовершенствовала. Чтоб ягоды и цитрусы максимально отдали свой вкус и витамины, я его хорошенько мну толкушкой. Очень тогда насыщенный вкус получается. А облепиха еще и для кишечника хорошее средство. Клетчатка и все такое.
Сделала новогодний маникюр
ничего нового, опять френч, только добавила жемчужную втирку. Теперь горит на солнце как новогодняя игрушка.
Сегодня солнечно и тепло.
Сходила к женскому врачу. Результаты анализов не порадовали. Продолжаю проходить обследование. Сдала новую партию, опять жду результаты.
Больше и чуть чаще чем здесь пишу в своем телеграмм, там собралась душевная компания подписчиков с Дзена. Присоединяетесь, канал создан для живого общения.
Всем желаю хорошего настроения и крепкого здоровья.
Берегите себя и своих близких, пожалуйста❤️