Заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Пироговского университета, кандидат медицинских наук Юлия Сергеевна Лашкова прокомментировала сразу шесть самых популярных мифов о простуде.
Первый и очень распространенный миф касается волшебного действия витамина С, который якобы обязательно нужно пить при простуде.
— По результатам научных исследований, проведенных за последние несколько десятилетий, не удалось найти доказательств, что витамин С, в том числе в больших дозах, влияет на течение простуды и на ее симптомы. Вообще при полноценном рационе витаминные добавки не нужны. И не следует забывать, что витамины – это все-таки препараты, и они могут иметь токсический эффект, – отметила Юлия Лашкова.
Второе распространенное мнение о том, что простуду можно вылечить антибиотиками, также врач опровергла.
— Простуда – это бытовой синоним острой респираторной вирусной инфекции. А на вирусы эти препараты не действуют. Более того, назначение лишних антибиотиков приводит к появлению устойчивых супербактерий, на которые в другой раз эти лекарства уже могут и не подействовать, – отметила эксперт.
Третий миф о том, что от боли в горле лучше всего помогает горячее молоко с медом. Но у него, по мнению специалиста, есть простое объяснение: «молоко с медом, смешиваясь со слюной, может за счет своей вязкости на короткое время покрыть слизистую оболочку рта и горла. Этот обволакивающий эффект немного снижает раздражение и облегчает боль».
Также врач отметила, что такой напиток помогает при простуде, как и любая теплая жидкость. Но при этом важно пить не слишком горячее молоко, чтобы не усугубить раздражение горла. Кроме того, специалист напоминает и о высокой калорийности данного напитка, а это тоже полезно в момент борьбы с инфекцией.
Впрочем, непосредственно на вирусы ни молоко, ни мед не действуют.
Еще один миф знаком практически каждому из советского детства – чтобы скорее избавиться от насморка, нужно дышать над горячей картошкой. Вот с ним эксперт готова поспорить. Она рассказала, что вдыхание горячего пара нередко приводит к отеку дыхательных путей и даже способно спровоцировать спазм бронхов. Так что, пользуясь этим дедовским методом, по мнению Юлии Лашковой, можно принести себе гораздо больше вреда, чем пользы.
А если у человека повышена температура тела, горячий пар усугубит перегрев организма, предупреждает она.
Также можно получить ожог кожи лица и слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что усилит воспаление полости носа и глотки, уже вызванное вирусной инфекцией.
Миф пятый: если поднялась высокая температура, лучше одеться потеплее, чтобы «пропотеть».
С ним тоже специалист не согласна. Она объяснила, что теплые одежда и одеяло мешают организму охлаждаться, нарушается теплоотдача и возникает опасность перегрева. Когда у человека высокая температура, нужно, наоборот, помочь организму ее снизить. А вот если заболевший ощущает озноб, у него холодные руки и ноги, добавляет она, то их нужно согреть: надеть носки, помассировать кисти и стопы.
Но в целом лучше раскрыться, заболевшего стоит раздеть и можно даже обтереть водой комнатной температуры (без спирта и уксуса) для того, чтобы увеличить теплоотдачу, советует эксперт.
Популярен и миф о том, что при ОРВИ обязательно нужно пить противовирусные препараты. Его врач также поспешила развеять.
— При ОРВИ эти лекарства бесполезны. Эффект многочисленных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, которые можно свободно купить в аптеке, не имеет никакой доказательной базы. А человек в большинстве случаев выздоравливает сам, вне зависимости от приема таких таблеток, – отметила специалист.