Вы замечали, как часто ищете подтверждение своей ценности в чужих словах, взглядах, поступках? Как будто наше внутреннее достоинство - это товар, который нужно выставить на витрину и ждать, пока кто-то скажет: «Да, вот это стоит того».
Самоценность - это не мифическая уверенность в себе и не накачанная самооценка. Это, скорее, способность сойти с чужих трасс и позволить себе скатиться по скользкой горке к самому себе.
Что вам мешает?
Парадоксально, но мы цепляемся за чужое одобрение так же, как за поручни, когда боимся упасть. Мы ищем место в чужом мире, вместо того чтобы создавать свой. И да, иногда этот страх быть отвергнутым выглядит как вечное соглашательство, стремление угодить, желание быть «хорошей».
Но вот правда: самоценность - это не попытка понравиться всем. Это тихое, спокойное чувство, что вы - это вы. И этого достаточно.
Зачем отпускать поручни?
Когда вы начинаете отпускать ожидания других, вам кажется, что вы падаете. Но это не падение, а путь к свободе. Как скользкая горка: страшно вначале, зато внизу - лёгкость, смех и понимание.
Самоценность - это не про идеальность, а про свободу быть собой. Это про умение отказывать, не оправдываться, быть настоящей, даже если кому-то это неудобно.
Как найти свою скользкую горку?
Вопрос не в том, насколько вы уверены в себе, а в том, как вы выстраиваете отношения с собой. Задумайтесь, сколько ваших решений было принято ради одобрения других? Сколько раз вы соглашались на меньшее, лишь бы не показаться «слишком»?
Если вы узнали себя, это не повод для упрёков. Это сигнал, что пора начинать жить иначе.
Хотите погрузиться глубже?
Вместо общих слов я предлагаю вам отправиться в путешествие к себе. Я подготовила для вас новый гайд «Скользкая горка к себе: о самоценности и внутреннем капитале». Он уже доступен в моем телеграм-канале https://t.me/russu_darya.
Присоединяйтесь к нам в телеграм-канал про отношения https://t.me/russu_darya и забирайте еще два подарка:
- «9 важных пунктов, которые не нужно прорабатывать в отношениях»
- «Не могу уйти. Не могу остаться. Как выйти из внутреннего конфликта»