Для чего нам нужен спорт
А он нам нужен, это несомненно. Убедилась я в этом буквально на своей шкуре, точнее, не своем теле.
С активным спортом я завязала примерно 3 года назад, а еще через год отказалась от него практически окончательно. О нет, я не стала лежать на диване целый день, я продолжала вести активную жизнь, но активность моя стала несколько иного рода. И я поняла, что копать грядки или колоть дрова - это совсем не то же самое, что бегать на лыжах или кататься на роликах.
Почему? Кто знает, но одно другому не замена.
О том, как важен именно спорт, а не тяжелая физическая работа, я узнала совсем недавно. Когда попала на скалодром.
Одно из моих любимых выражений - Ребенок - творец взрослого. Давным-давно это сказала Мария Монтессори, и о, как же она была права! Я десятки раз в этом убеждалась. Убедилась и теперь.
Потому что на скалодром меня привел именно ребенок.
Точнее, конечно, ребенок не мог меня никуда привести. На скалодром меня привело жгучее желание показать моей пятилетней внучке, что такое скалолазание.
Мне жутко нравится показывать ей что-то новое, потому что ей все нравится, все интересно, и на все она очень живо откликается. И тем самым еще больше разжигает во мне желание показать ей как можно больше.
И вот я наконец-то записала ее на индивидуальное занятие с тренером. А сама - думаю - посижу в сторонке, книжку почитаю. Однако, когда мы пришли на скалодром и я оплатила занятие, мне говорят:
- Переодевайтесь, ваш тренер сейчас подойдет!
Я говорю:
- Но я записывала только ребенка!
А мне говорят:
- Нет-нет, у вас занятие на двоих. Но если вы не будете заниматься, извините, произошла ошибка, мы сейчас вам вернем лишние деньги!
И вот, когда девушка на ресепшен уже готова была вернуть мне часть денег, в моей голове что-то щелкнуло (наверно, подействовала атмосфера скалодрома), и я сказала:
- Подождите, я, пожалуй, тоже полазаю.
И все сложилось очень удачно: мне выдали скальники напрокат и нашли подходящие по размеру штаны в забытых вещах, и вот через 10 минут я уже разминалась, а еще через 15 лазила по детским трассам.
В тот раз я пролезла пару детских трасс и одну белую взрослую. Однако вдохновение мое было безграничным. Я вспомнила те прекрасные годы с 2014 по 2016, когда я ходила на скалодром 3 раза в неделю и регулярно выезжала с друзьями на живые скалы. Я вспомнила, какая я была сильная, смелая, решительная и вообще несгибаемая женщина. И это не потому, что я была на 8 лет моложе, а потому что я занималась спортом.
За свои неспортивные годы я очень изменилась. И дело даже не столько в лишних 15 килограммах, прилипших к моим бокам (хотя и в них тоже - гораздо приятнее быть тростинкой, чем тучной теткой). Самое плохое в другом. Я растеряла уверенность в себе, стала нервной и беспокойной, стала пасовать перед трудностями и делать из мухи слона. Мне стало все труднее заставить себя заниматься каким-то делом. Я стала слабой и уязвимой. И я перестала писать на Дзене!
Теперь я хожу на скалодром раз в неделю - одна или с Василисой - и не ленюсь ради этого приехать в центр Москвы из своей деревни. На белых трассах я теперь разминаюсь, желтые пролезаю с переменным успехом и работаю над ними. Ко мне возвращается прежняя сила, ловкость и уверенность, снижается тревожность и раздражительность. И я опять верю, что могу преодолеть любые препятствия.
И все это - по моему глубокому убеждению - благодаря спорту.
Поэтому рекомендую всем - занимайтесь спортом и будьте здоровы!