Этой фразой можно описать не то что периоды, а целые стратегии жизни людей. Если вы еще не поняли, то я опишу подробнее...
У людей разная структура психики, мы все по-разному реагируем на происходящие кризисные события, ситуации. Кто-то расстается и продолжает жить, а для кого-то расставание, измена может стать настолько травматичными опытом, ему настолько больно, что эта боль начинает управлять структурой личности. В образных методиках , когда просишь представить это чувство боли, оно может быть больше всего человека в его восприятии. И в таких ситуациях человек делает такие поступки, чтобы его тот, кто принес эти страдания, увидел, как ему больно, как он страдает.
Это становится его кредом по жизни, кто-то не выходит замуж / не женится и остается наедине с этой болью, как будто думая, что таким поступком докажет тому самому "посмотри, как я страдаю". Либо наоборот связывает свою жизнь с кем-то другим из мести, но постоянно демонстрирует свое "счастье". Вариантов развития событий много, но суть одна - доказать, что ты виноват в моей боли и показать, как мне плохо.
Эта статья пишется без осуждения. Потому что, когда я слышу фразы, все расстаются и живут нормально, тут можно сказать только одно, мы других людей меряем по себе, но мы ни на секунду не можем представить, что чувствовал человек и как.
И тут хочется развернуть фокус внимания к себе, к своей ценности , к своей значимости. Если мы посвящаем всю свою жизнь этой боли и тому человеку, то получается он важнее, чем наша собственная жизнь. То есть я готова всю свою посвятить другому, этой боли, он ценннее для меня, чем я ?
Как бы это банально не звучало, но мы не привыкли ценить свой собственный ресурс. Когда с нами происходит травмирующее событие, мы не поворачиваемся к себе, а наоборот убегаем. И это определенный навык, которым полезно овладеть каждому взрослому. Принять себя в этот момент, дать себе поддержку, дать понять, что ты у себя есть, но это возможно, когда мы можем опираться на себя в кризисных ситуациях. Если в детстве значимый взрослый не давал нам этой поддержки, то мы и продолжаем так себя вести взрослые. Этому надо, как навыку учиться, как ходить качать пресс в зал, это сложно, но возможно. Тогда в травмирующие события мы будем понимать, что "я у себя есть и сейчас это самое ценное, я не подвергну себя разрушению и опасности".
Берегите себя
Психолог, Махонина Мария
Запись на консультацию