В предыдущих статьях мы с вами обсудили тему насмотренности и выбор педагога. Логично, если дальше вы приступаете к выбору своего первого инструмента. Возможно вы возьмете арфу в аренду. А как еще можно себя подготовить? Подучить музыкальную теорию? Закупиться нотами? Может придумать где именно вы поставите арфу дома?
Не угадали) Начните заниматься спортом! Какая связь между спортом и божественной арфой? Самая прямая и очевидная: Арфа - тяжелый инструмент. Даже легкая арфа - это 5-7 кг веса. А носить ее вам почти наверняка придется, особенно, если вы хотите выступать/играть у костра/записывать красивые видео/и мало ли что еще!
теперь перейдем к НЕочевидному: музицирование на любом музыкальном инструменте - это в первую очередь физическая нагрузка. Причем нагрузка весьма специфическая. Спина и ноги находятся в статике, кисти рук - в динамике, при этом нужно держать локти на весу, следить за шеей, не горбиться.
Вам очень нужна крепкая спина! Чтобы была крепкая спина нужен нормальный пресс, чтобы был пресс- нужна (ха,ха) попа, а там и ноги значит укреплять нужно. Иными словами,качать только спину не прокатит, упражнения нужно делать в комплексе. Хорошая новость: кардио можно пренебречь 👌
«Можно подумать все арфистки прям не вылезают из спортзала» - спросите вы. К сожалению, нет. Но большинство из тех, кто считает, что спорт это лишнее, жалуются на боли в спине и плечах. Ни массажи (хотя лишними не будут), ни волшебные мази, ни особо секретные техники игры, ни супер профессиональный арфовый стул увы не исправят причину болей, т.е. слабую спину.
поэтому начните с того, что бы 15 минут в день заниматься йогой/ЛФК/фитнесом/пилатесом - не важно чем именно, главное чтобы помогало и соответствовало рекомендациям вашего врача, если есть какие-то проблемы.
Важно!таким образом вы приучите себя регулярно выделять необходимое время на занятия. Даже если вы потом передумаете играть на арфе, ваше здоровье точно скажет большое спасибо.
продолжение следует…