Сегодня решила начать серию статей о разных направлениях психологии, надеюсь многим будет интересно узнать подробнее, как устроена работа психологов. И первым рассмотрим психоанализ, который появился на рубеже XIX и XX веков благодаря исследованиям и работе австрийского психиатра Зигмунда Фрейда.
Что такое психоанализ?
Психоанализ это психологическая теория и основанный на ней метод психиатрического лечения, разработанные Зигмундом Фрейдом.
Основные положения психоанализа
Фрейд утверждал, что истинные причины психологических проблем человека нужно искать в его бессознательном — в «скрытой» части психики, которую мы не осознаем.
В течение жизни на мысли и убеждения человека серьёзно влияет поведение окружающих его людей и события, о некоторых из которых он может даже не помнить или не придавать им какого-либо значения. Также поведение человека обусловлено инстинктами, эту часть личности вообще сложно контролировать.
Фрейд полагал, что основная задача психиатра это помочь пациенту вспомнить и проанализировать свой опыт, мысли, ассоциации и чувства. Таким образом психиатр становится психоаналитиком.
Основные положения психоанализа сформулировал Эрих Фромм в своей книге «Ревизия психоанализа»:
🔺 Сознательное и бессознательное часто конфликтуют, и это может стать причиной возникновения и развития неврозов, страхов, депрессии и других нарушений психики человека.
🔺 Опыт и знания человека формируются из его бессознательных влечений.
🔺 Когда человек пытается осознать свои бессознательные влечения, у него включаются мешающие процессу осознания механизмы защиты.
🔺 Бессознательное нейтрализуется через осознание.
🔺 Решение проблем возможно посредством психоанализ.
Как появился психоанализ
В 1890-е годы Зигмунд Фрейд и его коллега, физиолог Йозеф Брейер, начали изучать состояние клиентов под гипнозом. Врачи поняли, что во время сеанса гипноза люди рассказывают о том, что в ясном сознании не помнили или стеснялись вспомнить, а после нескольких сеансов гипноза их психическое состояние улучшилось.
Методы психоанализа
Несколько позже Фрейд придумал, как извлекать информацию из бессознательного и без гипноза. Он начал применять метод свободных ассоциаций - предлагал пациентам лечь на кушетку, расслабиться и говорить все, что приходит в голову. Психоаналитик считал, что случайные мысли связаны с подавленными негативными воспоминаниями и это именно то, что нужно для психоанализа.
Ещё один знаменитый метод, придуманный Фрейдом, это толкование сновидений. Он помогает выявить смыслы образов, возникающих у спящего человека. Фрейд считал, что сны это скрытые желания человека в образе символов. Чтобы найти бессознательную правду, терапевт должен проанализировать детали и элементы сновидений. Причём в самых странных и запутанных снах кроется больше всего скрытого содержания.
Метод интерпретации это исследование психического состояния человека. Клиент может озвучивать любые мысли, приходящие в голову, даже абсурдные, неуместные и непристойные. Задача терапевта — сделать выводы из услышанного, перевести бессознательное в сознательное. Результаты можно использовать для лечения и коррекции психических расстройств.
Чем психоанализ отличается от гештальт-терапии и КПТ?
Основная задача психоанализа состоит в том, что бы погрузиться вглубь переживаний человека, в бессознательное. Психоаналитик работает с детскими воспоминаниями, выясняет, есть ли там травмы и переживания. В процессе терапии клиент получает возможность прожить эти эмоции снова.
В гештальт-терапии важно осознавать себя и свои чувства в моменте, вспоминая о прошлом, говорить о своих ощущениях сейчас.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает осознать, какие установки и когнитивные искажения стоят за поведением и мышлением человека. Не так важно, что происходило в прошлом: специалист делает акцент на текущем запросе.
Кому подходит психоанализ?
Психоанализ подойдет тем, кто хочет разобраться в самом себе и своём прошлом и понять, как события в семье повлияли на настоящее. Это всегда длительная терапия, которая не дает быстрых результатов. Но если у человека есть запрос на планомерное исследование себя, погружение и рефлексию, то психоанализ это именно то, что ему нужно.
Кому не подойдёт психоанализ?
Классический психоанализ не работает с тяжёлыми психическими расстройствами: шизофренией, биполярным аффективным расстройством и большим депрессивным расстройством.
Психоанализ также не подойдет тем, кто ждёт изменений после нескольких сеансов. При таком запросе стоит обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту.
Современные направления психоанализа
Самый известный вид психоанализа это классическое учение Фрейда. Но, помимо него, существуют и другие направления:
🔹 Эго-психология.
Сторонники такого метода уделяют внимание не бессознательной, а сознательной части личности.
🔹 Теория объектных отношений.
Её приверженцы утверждают, что на жизненный сценарий и отношения с другими людьми влияет детский опыт. В принятии решении и общении человек ориентируется на детские привычки.
🔹 Школа Мелани Кляйн.
Главное отличие её теории от классического психоанализа — особый взгляд на раннее детство человека и роль инстинктов. Кляйн считала, что основные движущие силы психики это исцеляющая любовь и расщепляющая агрессия.
🔹Структурный психоанализ Жака Лакана
рассматривает человека как субъект и решает его психологические проблемы через речь. Лакан☝️ говорил, что база личности состоит из трех элементов: воображаемое (представление о себе на основе познания других людей), символическое (поиск отличий у себя и других), реальное (ситуация, когда человек познакомился с другим). Если одного из элементов не будет, то нарушится психическое равновесие.
🔹 Интерперсональный психоанализ.
Это методика подробного расспроса. Она помогает переключить внимание человека с его недостатков и симптомов на то, каким образом отношения с другими людьми влияют на его реакции.
Критика работ Фрейда и его теории
У теории Зигмунда Фрейда всегда было много критиков. Некоторые специалисты до сих пор не считают психоанализ эффективным и достоверным, относя его к лженауке.
Фрейдовский метод критикуют за то, что он требует много времени и мотивации, не гарантируя быстрого результата. Теорию сложно проверить экспериментально из-за того, что больший акцент делается на бессознательном.
Критики также считают, что Фрейд во всём искал психическую патологию и подтасовывал факты. Известен случай о пациентке врача Йозефа Брейера — Анне О., которую якобы впервые вылечили с помощью психоанализа. Позже психиатр Генри Элленбергер выяснил, что улучшения самочувствия у девушки не было - её заставляли употреблять морфий и хлоралгидрат, и она стала наркоманкой. Оказалось, что на самом деле Анна страдала от заболевания зубов. Аналогичный случай был в практике самого Фрейда: при зубной боли психоаналитик ставил пациентке диагноз истерического невроза.
Исследователи также отмечали, что Фрейд акцентировал много внимания на сексуальности человека. Упор на эту тему негативно влиял на психику некоторых пациентов.
У современного психоанализа много доказательных направлений с признанной эффективностью. Сейчас во многих подходах психотерапевты используют наследие Фрейда — например, исследования переноса и контрпереноса, когда у терапевта возникают чувства в ответ на переживания клиента. В современной структуре личности выделяют «родителя», «ребёнка» и «взрослого», что тоже является отголоском фрейдовских учений.
Хотите узнать свою личность глубже? Ищите хорошего психоаналитика. Ваши решения станут наилучшими из возможных и будьте готовы к долгой работе.
Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства»
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам.
Сообщество Психология для жизни
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Дорогие подписчики!
Я уже знаю, что вы любите читать разные истории из жизни, но, возможно, кому-то будет интересны и другие мои тексты, не связанные с вопросами психологии, скорее развлекательные и немного ностальгические романы, тогда заходите на мой новый канал ПУТЕШЕСТВИЕ ВО ВРЕМЕНИ И ДРУГИЕ РОМАНЫ