Стоматолог Любимцев: Чтобы сохранить здоровье зубов, ешьте с мандаринами орехи или сыр

Мандарины - неотъемлемая часть стола в новогодний вечер, и многие знают об их пользе. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, благотворно влияющими на состояние зубов и десен. Но стоит помнить, что кислота и сахар, присутствующие в этих фруктах, могут негативно воздействовать на зубную эмаль, разрушая ее. Об этом пишет RuNews24.ru, ссылаясь на слова стоматолога Виктора Любимцева.

«После употребления мандаринов прополощите рот водой, чтобы нейтрализовать кислоту и предотвратить повреждение зубной эмали. Но при этом не чистите зубы сразу после еды, так как это может привести к стиранию защитной плёнки на зубах», – предупредил специалист.

Врач рекомендует есть мандарины в сочетании с другими продуктами, чтобы нейтрализовать кислоту. Для этого подойдут сыр или орехи. Кроме того, важно использовать зубную нить, чтобы удалить застрявшие остатки пищи. И наконец, следует избегать газированных сладких напитков, они вредят эмали.

Любимцев также подчеркнул, что употребление мандаринов лучше всего сочетать с основными приемами пищи. Это помогает уменьшить уровень кислотности в полости рта и сохранить здоровье зубов.